Szerző: Mevu | ápr 6, 2018 | Jógáról, Kismamáknak
Itt még mit sem sejtettünk. Mire is emlékszem vissza? Mik lehettek a “jelek”? 🙂 Augusztus 2-n, amikor a szabadság alatt egy csodás kilátással bíró kertben jógáztam, utána szokatlanul elfáradtam és gyenge lettem. Majd délutánra hasfájás lett belőle ....
Szerző: Mevu | dec 17, 2017 | Jógáról, Kismamáknak
Kicsit visszatérve a terhességhez – a 22. héten alakul ki a tipikus terhességi tartás a terhes könyvek szerint. Ez azt jelenti, hogy a gerinc alsó szakasza előrehúzódik, homorúbb lesz, a vállak, mellkas pedig beesettebb, előrehajló. Ez egy idő után olyan fizikai...
Szerző: Mevu | jún 16, 2017 | Jógáról
Ezek nem csak szavak, ez tapasztalat! Minderre a közös digitális jógázás tanított:) Köszönöm! Ma lehetnék elkeseredett, mert már sokadszor a technika cserbenhagyott. Erre mondhatnám, hogy én vagyok az ügyetlen, de tudom, hogy nem, mert a férjem is már többször...
Szerző: Mevu | máj 30, 2017 | Jógáról
Mélységesen egyetértek ezzel a cikkel. Mindig azért aggódunk, stresszelünk, izgulunk, ami fontos nekünk. Aminek tétje van. Ezért ez egy nagyon fontos dolog és szükséges is ahhoz, hogy a vágyott céljainkat elérjük vagy a nekünk fontos dolgokat megvédjük. Amit viszont...
Szerző: Mevu | máj 30, 2017 | Jógáról
Az online jóga esetében lépésről lépésre megmutatott gyakorlatokat kapsz, ahol elmagyarázom a gyakorlatok hatását és hogy milyen részletekre érdemes odafigyelned. A gyakorlatok közben arra kérlek, hogy figyelj a légzésedre, ezáltal magadra irányítva a figyelmedet....
Szerző: Mevu | máj 30, 2017 | Jógáról
Ha kezdők vagyunk, akkor olyan órára menjünk, ahol alaposan és lépésről lépésre elmagyarázzák a gyakorlatokat. Különben a kellemes és egyszerűnek tűnő nyújtózások is nagyon bonyolultak lehetnek. Ha szöveg nélkül tartja valaki az órát, nehéz a többedik sorból pontosan...
