Kismama az élet zajló folyamában – 9. hét

A kismamás pocak Ez a hét volt az, amikor kismamás hasam kezdett lenni – persze csak a saját szubjektív (vagyis bocsánat, objektív😊)) megítélésem szerint. A pocakosodásra egyébként is hajlamos voltam, ha nem végeztem elég hasizomgyakorlatot. Most azonban sajnos úgy...

bővebben

Eseménytelen 8. hét

Ez a hét egész tűrhető volt. A kisfiamnak pénteken volt az első osztályos évnyitója, arra készültünk. Ez egy pénteki  napon volt. Amikor tudtam, mentem sétálni és kismamajógázni. Az iskolai évnyitón még senki semmit nem vett észre😊. Nem tudott senki az új...

bővebben

El-engedés gondolata – 7. hét

  Ezen a héten már tudtam egy kicsit gondolkodni arról, mi lenne jó, hogy lenne jó. Hogy kéne változtatni a terveken. Rá kellett jönnöm, nagyon sok mindent el kell engedni, ami eddig egyszerűnek tűnt. Egész biztosan kevesebb fér bele az időmbe, mint eddig....

bővebben

Szimbiózisban a furcsa tünetekkel – 6. hét

Augusztus 11-12-ei hétvégén unokatesóméknál voltunk. Furcsán vette ki magát, hogy abban a másfél napban, amíg ott voltunk náluk, körülbelül  2 óránként látogattam a mosdót. Emellett elég gyakran lepihentem az ágyra, próbáltam úgy igazítani, hogy amikor a többiek is...

bővebben

Amikor nem hiszel a szemednek!!! – 5. hét

Nem bonyolítom a történetet. Ez  volt a nyaralás utáni hét, de még mindig szabadságon voltam. Még mit sem tudtunk a kis Manóról. Jókat játszottunk Botival, a 6,5 éves kisfiammal itthon. Voltunk moziban, pancsoltunk a medencében. Még sok jele nem volt az új Manó...

bővebben

Az első jelek…?!?:) – 3.

  Itt még mit sem sejtettünk. Mire is emlékszem vissza? Mik lehettek a "jelek"? 🙂 Augusztus 2-n, amikor a szabadság alatt egy csodás kilátással bíró kertben jógáztam, utána szokatlanul elfáradtam és gyenge lettem. Majd délutánra hasfájás lett belőle . Jól esett...

bővebben

Karácsonyi babavárás – a 25. hét

Jézuska várás Ez a hét volt a karácsony hete. Azaz a karácsonyozós hét. Amikor jött a Jézuska és találkoztunk a rokonokkal. Ezt az időt vártuk hetek óta. Gyújtottuk a gyertyákat, míg el nem érkezünk a karácsonyig. Aztán egyszer csak itt volt. Jó előre mindent...

bővebben

Gerinckarbantartás kismamáknak 2 percben

Kicsit visszatérve a terhességhez - a 22. héten alakul ki a tipikus terhességi tartás a terhes könyvek szerint. Ez azt jelenti, hogy a gerinc alsó szakasza előrehúzódik, homorúbb lesz, a vállak, mellkas pedig beesettebb, előrehajló. Ez egy idő után olyan fizikai...

bővebben

Leggyakoribb kérdéseitek #8- Milyen az az online jóga?

Az online jóga esetében lépésről lépésre megmutatott gyakorlatokat kapsz, ahol elmagyarázom a gyakorlatok hatását és hogy milyen részletekre érdemes odafigyelned. A gyakorlatok közben arra kérlek, hogy figyelj a légzésedre, ezáltal magadra irányítva a figyelmedet....

bővebben

Izületi fájdalom = izomfájdalom

Izületi fájdalom = izomfájdalom? Alábbi egy nagyon jó cikk arról, hogyan működnek az izmaink és elhanyagolásuk milyen problémákat okoznak az izületekben, csontjainkban és végül az idegrendszerünkben, közérzetünkben is. A cikk legfontosabb állításai: A bemerevedett...

bővebben

Pin It on Pinterest

Share This