Online jóga könyvtár – Terpeszülésben oldalra döntés

Online jóga könyvtár – Terpeszülésben oldalra döntés

Ebben a sorozatban a jóga ászanákat tanulhatod meg online. Itt találod a leírásukat, a videóban pedig megnézheted, hogyan csináld. Terpeszülésben oldalra döntés – Upavistha kónászana Masszírozza a belső szerveidet, és nyújtja a lábadat. Ülj kényelmesen, lazán...
Online jóga könyvtár – Hőspóz – 1. variáció

Online jóga könyvtár – Hőspóz – 1. variáció

Ebben a sorozatban a jóga ászanákat tanulhatod meg online. Itt találod a leírásukat, a videóban pedig megnézheted, hogyan csináld. Hőspóz – 1. variáció – Virabhadrasana 1 Ezzel a gyakorlattal edzed a mélyizmaidat és javítod a tartásodat. Állj egyenesen,...
2020 – Köszönöm!

2020 – Köszönöm!

Amit ünnepelünk ebben az évben: a Himalájai Tradíciónál töltött eddigi három éves munkám egy komoly tanulással és felkészüléssel zártam és olyan vizsgát tettem, amilyent szerettem volna. Azt „kértem”, tanulhassak a vizsgámon magamról, ugyanakkor tudjam azt adni,...
Online jóga könyvtár – Háromszög

Online jóga könyvtár – Háromszög

Ebben a sorozatban a jóga ászanákat tanulhatod meg online. Itt találod a leírásukat, a videóban pedig megnézheted, hogyan csináld. Háromszög – Tikonasana Ez a gyakorlat erőteljesen méregtelenítő hatású.  Állj nagyon nagy terpeszbe. Legyenek a belső talpéleid...
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!