Online jóga könyvtár – Elcsendesedés

Online jóga könyvtár – Elcsendesedés

Ebben a sorozatban a jóga ászanákat tanulhatod meg online. Itt találod a leírásukat, a videóban pedig megnézheted, hogyan csináld. Elcsendesedés Ebben a gyakorlatban befelé hozzuk a figyelmedet. Üljél kényelmesen, lábaidat lazán kereszted, húzd ki magad, vállaidat...
Online jóga könyvtár – Ohm mantra

Online jóga könyvtár – Ohm mantra

Ebben a sorozatban a jóga ászanákat tanulhatod meg online. Itt találod a leírásukat, a videóban pedig megnézheted, hogyan csináld. OHM Mantra Ez a teremtő mantra, amely javítja az egészségedet. Ülj kényelmesen, húzd ki magad, és készülj fel a teremtő mantra...
Online jóga könyvtár – Egyenes állás

Online jóga könyvtár – Egyenes állás

Ebben a sorozatban a jóga ászanákat tanulhatod meg online. Itt találod a leírásukat, a videóban pedig megnézheted, hogyan csináld. Egyenes állás – Tadasana Ez a gyakorlat javítja a tartásodat. Javítja a tartásodat. Állj egyenesen, összezárt lábakkal, helyezd el...
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!