Napi 10 perc több, mint heti 1x90perc

Igyenesen elérhető 2020.04.15-ig! Kérdd most az órarendet e-mailben:)!

Email*
Név*
Elfogadod az adatvédelmi tájékoztatót?(https://onlinejogaakademia.hu/adatvedelem/)*


Tizenéves koromban, 30 évvel ezelőtt, úgy kezdtem jógázni, hogy készítettem egy jóga órarendet. Kiragasztottam a falra. Nem tartalmazott többet, mint napi 2-3 gyakorlatot. Ezt tudtam beépíteni a reggeleimbe. Azóta sem tudok ennél jobb módszert itt Nyugaton. Sem a diákoknak, sem az Anyukáknak, akik dolgoznak és még másokról is gondoskodnak.

Mit tartalmaz az órarend?

Hétfő: Kezdő gyakorlatsor

Kedd: Fogyasztó program

Szerda: Stresszmentesítő program

Csütörtök: 15 perces komplett sor

Péntek: Relaxáció