Mit kapsz az Online Mini Jóga Akadémián?

Bevezetlek a jóga elméletébe. Honnan ered, mit jelentenek a nyugati irányzatok, milyen részekből áll és hogyan hat a jóga és ezen belül a jógaászanák.

Megtanulsz 35 hatásos jógagyakorlatot lépésről lépésre biztonságos körülmények között. Hozzád hasonló emberek jelentkeznek és Velük oszthatod meg a tapasztalataidat a közös Nektek szóló Blogban.

Hogy a gyakorlást a tanfolyam után se hagyd abba, kapsz egy letölthető 60 perces jógaprogramot, továbbá egy légzőprogramot és relaxációs programot.