Videótárakat, amelyekben ilyen videókat találsz:
Himalájai Tradíció videótára
– ízületi gyakorlatokat is találsz
– meditációt, relaxációt
Iyengar jóga videótára
– 10 perces, 15 perces, 30 perces, 60 perces videókat
– gerincre, fogyásra, stresszmentesítésre, harmonizáló, kezdő videókat
Élő órák felvételének videótára
– 60-70-90 perces órák felvételei
– Tanfolyamok: 4-8 hetesek
Élet- és Időmenedzsment tanfolyam – 8 hetes
VáltozOMKihívás – 6-8 hetes
Boldog Babavárás Kismamajóga tanfolyam – 8 hetes
Relaxáció és Meditáicó tanfolyam – 8 hetes
Mini Jóga Akadémia– kezdő jógatanfolyam – 8 hetes
Jógával Jobban Megy tanfolyam – 8 hetes
– Himalájai Tradíció8 hetes kezdő stresszoldó jógatanfolyama
– 8 hetes stresszoldó jógatanfolyam– filozófia és gyakorlatok – 11 hét
Napüdvözlet tanfolyam– pár alkalom
Hangfelvételek , tananyagok
Előadások
Facebook csoport tagság – Jelentkezz be a zárt csoportba, ott is szeretettel várunk!
Mi a célod?
1. Ha szeretnél hozzászokni a napi rendszeres 10 perces gyakorláshoz, akkor válaszd a
– heti 10 perces órarendet és válaszd az aznapi 10 perces videót magadnak! (Ezt belépés után a Zárt főoldal tetején találod)
– Ha szeretnél még egy kicsit gyakorolni, akkor válogass kedvedre az Iyengar vagy a Himalájai jóga videótárból
* 15-30-60 perces videók közül a következő témákban
* fogyasztó
* gerincre ható
* harmonizáló
* stresszoldó
* kezdő
2. Ha a 10 perces gyakorláson túl még szeretnél hetente 1-2x hosszabban is gyakorolni, akkor is azt ajánldom, hogy böngéssz a videótárakban.
A videótárban találsz videókat különböző hosszúságban:
– 10 perc
– 15 perc
– 30 perc
– 60 perc
Különböző témájú videókat találsz:
– Ízületi és mirigygyakorlatok
– Relaxációk, meditációk
– Gerincre ható
– Fogyasztó
– Stresszmentesítő
– Kezdő
– Harmonizáló videók
3. Ha van időd szisztematikusan tanulni és fejlődni 8 héten át, minden héten többször egy-egy órát rá tudsz szánni a fejlődésedre, akkor válaszd valamelyik TANFOLYAMOT.
A legrövidebb kezdő tanfolyam a Mini Jóga Akadémia nevű tanfolyamunk.
A legkomplexebb kezdő-haladó jógatanfolyam a Jógával Jobban Megy tanfolyam, amelyben stresszoldó program is van.
Ha szeretnél egy 6-8 hetes kihívást, akkor válaszd a VáltozOM programot, és kapsz hetente egy 15-30-60 perces videót, amelyben minden héten másik témával foglalkozunk: GERINC, FOGYASZTÓ, KEZDŐ, HARMONIZÁLÓ, STRESSZMENTESÍTŐ –
Ha szeretnél mindent megtudni a relaxációról, meditációról, akkor válaszd a Relaxáció és Meditáció tanfolyam
Ha az életedet szeretnéd átalakítani, új alapokra helyezni, akkor a 8 hetes Élet- és Időmenedzsment tanfolyamot javaslom.
Ha Kismama vagy, akkor válaszd a Boldog Babavárás Kismamajóga tanfolyamot.
Reméljük, hogy segítettünk eligazodni 🙂 Ha nem, írj nekünk, akár erre a levélre válaszolva is felteheted a kérdéseidet!
