Ajándék videótár

Lehet rugalmas, fájdalommentes nyakad, vállad, gerinced és csípőd!

Nézd meg a kedvenc gyakorlataimat

Teljesen INGYENESEN!

Ez a 7 gyakorlat rugalmassá teszi a nyakad, vállad, gerinced és csípőd!
Ezek a kedvenc gyakorlataim! 😊 Garantáltan kimozgatják az ízületeidet és már csak egy kattintás választ el tőlük.

* NYAKGYAKORLATOK
Ezek mentettek meg az ujjzsibbadástól.

* VÁLLGYAKORLATOK
Ez teszi rugalmassá a vállam és a karom.

* CSÍPŐGYAKORLATOK
Ezeket végzem ülőmunka után.

* GERINC GYAKORLATOK
Ez adta vissza a gerincem mobilitását.

* MEDITÁCIÓ
Ezt végzem két tevékenység között.

NÉZD MEG ŐKET MOST!

Összeválogattam a 7 kedvenc ízületi gyakorlatomat, amelyet a regisztrációd után küldök Neked, teljesen ingyenesen! Neked is rugalmasabb lesz a nyakad, vállad, gerinced és csípőd!*

* Minden esetben kérd ki orvosod véleményét!

ajandek jogavideok online izuleti gyakorlatok

Ismerd meg Mevut, a jógaoktatódat!

„A Boldogság választás kérdése! Minden pillanatban újrakezdheted és választhatod a boldogságot!”

online joga tanfolyam kezdoknek

Mevu - Anya, feleség, Iyangar&Himalájai&kismama jógaoktató, diplomás coach

Mevu két kisgyermek elfoglalt anyukája és az OJA közösség és oldal megálmodója. Célja, hogy a sűrű mindennapokban is könnyedén visszanyerd az energiaszinted, TESTI-leg és LELKI-leg is.

Elfoglalt nőként és anyaként tudja, hogy erre nincsenek óráid. A videók változatos hosszússágúak, a tananyagokat kis lépésekre bontotta, tippeket és trükköket oszt meg, hogyan varázsolj a mindennapjaidba is egy kis nyugalmat.

Programjai nők ezreinek segített nyugodtabbá, erősebbé, rugalmasabbá és kiegyensúlyozottabbá válni.

Hol tanultam? Hol tapasztaltam?

A legfontosabb tapasztalatnak az életemet gondolom és ahogyan a szívembem, elmémben és testemen alkalmazom a „tanultakat”.

Jógához kapcsolódó képzések

2010-2012 Budapesti Kommunikációs Főiskola – Business Coach képzés (másoddiploma)

2015 – Jógaoktató képzés – Vádász Ákos Tullió

2016 – Kismamajóga – Kovács Gyöngyi Nalinivel

2017-2020 – Himalájai Tradíció Tanárképző – Ashutosh Sharma, Stoma Parker, Papp József, Mezősi Anny, Kornhoffer Tünde

Tanfolyamok, képzések

2000 – Agykontroll tanfolyam

2003-2017 – Stephen Covey alapú időmenedzsment tréning, számos önfejlesztő, asszertivitás, kommunikációs tréning

2016 – Najapi tanfolyam

2019 – Neurotréning képzés

2020 – Shiatsu alaptanfolyam

Kipróbált módszerek: gyógytorna, kvantumgyógyászat, oszteopátiás kezelés, kínai medicína, családállítás, shiatsu, írisz diagnosztika, Thétha Healing, indiai és nyugati asztrológia, asztrozófia

Hol találkozhattunk?

Kérem az ajándék videókat!

Energia&Harmónia Jógával - Online Jóga Akadémia