Nézd meg a kedvenc gyakorlataimat
Teljesen INGYENESEN!
* NYAKGYAKORLATOK
Ezek mentettek meg az ujjzsibbadástól.
* VÁLLGYAKORLATOK
Ez teszi rugalmassá a vállam és a karom.
* CSÍPŐGYAKORLATOK
Ezeket végzem ülőmunka után.
* GERINC GYAKORLATOK
Ez adta vissza a gerincem mobilitását.
* MEDITÁCIÓ
Ezt végzem két tevékenység között.
NÉZD MEG ŐKET MOST!
Összeválogattam a 7 kedvenc ízületi gyakorlatomat, amelyet a regisztrációd után küldök Neked, teljesen ingyenesen! Neked is rugalmasabb lesz a nyakad, vállad, gerinced és csípőd!*
* Minden esetben kérd ki orvosod véleményét!
Mevu két kisgyermek elfoglalt anyukája és az OJA közösség és oldal megálmodója. Célja, hogy a sűrű mindennapokban is könnyedén visszanyerd az energiaszinted, TESTI-leg és LELKI-leg is.
Elfoglalt nőként és anyaként tudja, hogy erre nincsenek óráid. A videók változatos hosszússágúak, a tananyagokat kis lépésekre bontotta, tippeket és trükköket oszt meg, hogyan varázsolj a mindennapjaidba is egy kis nyugalmat.
Programjai nők ezreinek segített nyugodtabbá, erősebbé, rugalmasabbá és kiegyensúlyozottabbá válni.
A legfontosabb tapasztalatnak az életemet gondolom és ahogyan a szívembem, elmémben és testemen alkalmazom a „tanultakat”.
Jógához kapcsolódó képzések
2010-2012 Budapesti Kommunikációs Főiskola – Business Coach képzés (másoddiploma)
2015 – Jógaoktató képzés – Vádász Ákos Tullió
2016 – Kismamajóga – Kovács Gyöngyi Nalinivel
2017-2020 – Himalájai Tradíció Tanárképző – Ashutosh Sharma, Stoma Parker, Papp József, Mezősi Anny, Kornhoffer Tünde
Tanfolyamok, képzések
2000 – Agykontroll tanfolyam
2003-2017 – Stephen Covey alapú időmenedzsment tréning, számos önfejlesztő, asszertivitás, kommunikációs tréning
2016 – Najapi tanfolyam
2019 – Neurotréning képzés
2020 – Shiatsu alaptanfolyam
Kipróbált módszerek: gyógytorna, kvantumgyógyászat, oszteopátiás kezelés, kínai medicína, családállítás, shiatsu, írisz diagnosztika, Thétha Healing, indiai és nyugati asztrológia, asztrozófia
Hol találkozhattunk?
