Jóga Blog
Online jóga könyvtár – Hal póz
Ebben a sorozatban a jóga ászanákat tanulhatod meg online. Itt találod a leírásukat, a videóban pedig megnézheted, hogyan csináld. Hal póz...
Online jóga könyvtár – Előrehajlás lábujjfogással
Ebben a sorozatban a jóga ászanákat tanulhatod meg online. Itt találod a leírásukat, a videóban pedig megnézheted, hogyan csináld. Előrehajlás...
Online jóga könyvtár – Szétterpesztett lábú tartás
Ebben a sorozatban a jóga ászanákat tanulhatod meg online. Itt találod a leírásukat, a videóban pedig megnézheted, hogyan csináld. Szétterpesztett...
Online jóga könyvtár – Törzshajlítás álló helyzetben
Ebben a sorozatban a jóga ászanákat tanulhatod meg online. Itt találod a leírásukat, a videóban pedig megnézheted, hogyan csináld. Törzshajlítás...
Online jóga könyvtár – Ohm mantra
Ebben a sorozatban a jóga ászanákat tanulhatod meg online. Itt találod a leírásukat, a videóban pedig megnézheted, hogyan csináld. OHM Mantra Ez a...
Online jóga könyvtár – Félhold – 1. variáció
Ebben a sorozatban a jóga ászanákat tanulhatod meg online. Itt találod a leírásukat, a videóban pedig megnézheted, hogyan csináld. Félhold – Ardha...
Online jóga könyvtár – Elcsendesedés
Ebben a sorozatban a jóga ászanákat tanulhatod meg online. Itt találod a leírásukat, a videóban pedig megnézheted, hogyan csináld. Elcsendesedés...
Online jóga könyvtár – Egyenes állás
Ebben a sorozatban a jóga ászanákat tanulhatod meg online. Itt találod a leírásukat, a videóban pedig megnézheted, hogyan csináld. Egyenes állás –...
Külföldön is kell a támogatás egy anyának: és a 10 perc tényleg számít
’Egyszóval szeretek Klubtag lenni’ YouTube-on találkoztam először az Online Jóga Akadémia videóival. Tetszettek, mert különböző hosszúságban...
Online jóga könyvtár – Felső kartartás
Ebben a sorozatban a jóga ászanákat tanulhatod meg online. Itt találod a leírásukat, a videóban pedig megnézheted, hogyan csináld. Felső kartartás –...
Fontos vagyok önmagamnak újra
Kendra anya átalakulása 3 hónap alatt: ma már nem sajnálja magára az időt Mit hozott nekem a 2020?1) Felismertem, hogy mennyire fontos az énidő,...
Anyukaként a középpontban
Újrakezdés – veled Amikor anyukaként szembesülünk a külvilág által sugallt anyakép és a valóság közötti különbséggel, akkor ez depresszív érzésekhez...
Valós Anya-sztorik – ahogy egy MoMYoga Klubtag-anya látja a világot
Márta anya – hogyan csillapítja magát a Klubban tanult módszerrel: Teljesen váratlanul jött a klub az életembe, szeretem az Önfejlesztő...
10 perc tényleg számít – átváltoztat
Melinda anya: 10 perc tényleg számít - 6 év után fogytam, eltűntek a visszereim, jobb az állóképességem, energikusabb vagyok! A MoMYoga Klub a...
Online Jóga Akadémia (OJA) 5 éves története – II. rész
2016 – az első szintugrás és az első támogató 1 év próbálkozás után, amelybe elég rendesen bevontam a családot, eljutottam odáig, hogy külső...
Online Jóga Akadémia (OJA) 5 éves története – I. rész
OJA és a MoMyoga Klub küldetéséről A küldetésem megerősíteni az anyákat és a nőket a világ legegyszerűbb technikáival, amelyek megtanulhatóak,...
Relaxációval az egészségért
Tudtad, hogy a betegségek 80%-a pszichoszomatikus eredetű? Mert túl aktívak vagyunk. Nincs egyensúly bennünk. A szimpatikus idegrendszerünk szó...
Tartásod az életben – helyes tartás, egyenes állás
Nagyon érdekes összeköttetésben van a testtartásunk a lelkiállapotunkkal. Ahogy tartjuk magunkat, úgy VAGYUNK az életben. Erről meséltem ebben a 10...
Hogyan fogytam közel 20 kilót szülés után – azaz fogyás jógikus szemmel
Hogyan lehet fogyni jógával? A hízás pszichológiájának megértéséhez meg kell vizsgálnunk, miért jön létre a túlsúly. A túlsúly létrejöhet túlevés,...
Fenntartható márkák sorozat – Cseppke
Régi vágyam, hogy megmutassam nektek azt a kevés márkát, amelyekkel tudok azonosulni és amelyeket használok. Ilyen a Cseppke is, akik nem csak finom...
Kinek van szüksége pszichológusra, coach-ra?
Kinek van szüksége pszichológusra, coach-ra? A cikk végére kiderül. Miért van millió kérdés a fejünkben? Mindenkinek vannak kérdések a fejében....
Miért jött létre a MoMYoga Klub?
Az első MoMYoga Klub csapat elindult január elején. A 4. héten éreztem a bizonyosságot, hogy a Klub pont azt a célt szolgálja az anyukák életében,...
A halálról
Halálról Ma reggel és tegnap reggel is a halálról beszélgettem két kedves ismerősömmel. Mindkettő a közelébe került a halálnak. Dráma mindenhol...
5 probléma, ha csak a külvilágra figyelünk
Rosszabb döntések Kutatások és személyes tapasztalataim is bizonyítják, hogy számunkra kevésbé jó döntéseket hozunk, ha pörgő aggyal, folyamatosan a...
A teljes szívvel élő BÁTOR és SEBEZHETŐ – 2. rész
Boldogság = bátorság és sebezhetőség Az egyik kedvenc előadásom Brene Brown prezentációja egy ellentmondásokkal teli témáról: hogyan lehet az...
A teljes szívvel élő BÁTOR és SEBEZHETŐ
Álmok, seb, küzdelem, szerethetőség, kitartás - hogyan függnek össze? Észrevettétek már, hogy időnként 1-1 témával egy időben többször találkoztok?...
Ízületi fájdalom = izomfájdalom?
Az alábbi egy nagyon jó cikk arról, hogyan működnek az izmaink, és elhanyagolásuk milyen problémákat okoznak az ízületekben, csontjainkban és végül...
Hogyan találd meg erősségeid és nyerd vissza belső motivációdat?
Érdekes, hogy azt a velünk született képesség, melynek köszönhetően motiváló célokat tudunk magunk elé tűzni, néha megkopik. Hitünk és lelkesedésünk...
Úristen, kismama vagyok, mit mozoghatok???
Teljesen természetes, hogy az új állapot új kérdéseket vet fel. Az ember akaratlanul is érzi, hogy ami eddig ment, az már nem megy úgy. Valamit...
Miért nem jutok el soha kismamajógára?
Mert messze élsz a legközelebbi tanfolyamtól? Mert már munka után olyan fáradt vagy, hogy arra gondolsz, jobb lenne mielőbb hazaérni? Mert félsz,...
