Jóga Blog
Kinek van szüksége pszichológusra, coach-ra?
Kinek van szüksége pszichológusra, coach-ra? A cikk végére kiderül. Miért van millió kérdés a fejünkben? Mindenkinek vannak kérdések a fejében....
Miért jött létre a MoMYoga Klub?
Az első MoMYoga Klub csapat elindult január elején. A 4. héten éreztem a bizonyosságot, hogy a Klub pont azt a célt szolgálja az anyukák életében,...
A halálról
Halálról Ma reggel és tegnap reggel is a halálról beszélgettem két kedves ismerősömmel. Mindkettő a közelébe került a halálnak. Dráma mindenhol...
5 probléma, ha csak a külvilágra figyelünk
Rosszabb döntések Kutatások és személyes tapasztalataim is bizonyítják, hogy számunkra kevésbé jó döntéseket hozunk, ha pörgő aggyal, folyamatosan a...
A teljes szívvel élő BÁTOR és SEBEZHETŐ – 2. rész
Boldogság = bátorság és sebezhetőség Az egyik kedvenc előadásom Brene Brown prezentációja egy ellentmondásokkal teli témáról: hogyan lehet az...
A teljes szívvel élő BÁTOR és SEBEZHETŐ
Álmok, seb, küzdelem, szerethetőség, kitartás - hogyan függnek össze? Észrevettétek már, hogy időnként 1-1 témával egy időben többször találkoztok?...
Ízületi fájdalom = izomfájdalom?
Az alábbi egy nagyon jó cikk arról, hogyan működnek az izmaink, és elhanyagolásuk milyen problémákat okoznak az ízületekben, csontjainkban és végül...
Hogyan találd meg erősségeid és nyerd vissza belső motivációdat?
Érdekes, hogy azt a velünk született képesség, melynek köszönhetően motiváló célokat tudunk magunk elé tűzni, néha megkopik. Hitünk és lelkesedésünk...
Úristen, kismama vagyok, mit mozoghatok???
Teljesen természetes, hogy az új állapot új kérdéseket vet fel. Az ember akaratlanul is érzi, hogy ami eddig ment, az már nem megy úgy. Valamit...
Miért nem jutok el soha kismamajógára?
Mert messze élsz a legközelebbi tanfolyamtól? Mert már munka után olyan fáradt vagy, hogy arra gondolsz, jobb lenne mielőbb hazaérni? Mert félsz,...
Top 7 „miért nem teszek magamért” anyukás kifogás és legyőzésük
Top kifogások, ami miatt nem teszünk magunkért semmit
“Rendszeres, pontos, kiszámítható” – ilyen a kismamajóga Györgyi szerint
„Rendszeres, pontos, kiszámítható” – ilyen a kismamajóga óra Mentő Györgyi szerint
Adri emlékei a babavárásról és a kismamajógázásról
Hogy emlékszel vissza, mit adott neked a kismamajóga? Miért vettél részt minden héten az órán? Néha heti kétszer is? Terhességem...
Top tíz kismamás nehézség elkerülhető?
Kismamás kihívások - melyek „természetesek”? A terhességem alatt elkezdett érdekelni, mely tünetek a legjellemzőbbek. Vajon, csak én fáradok el, én...
Köszönöm 2018 🙂
Köszönöm 2018😊 Jó volt visszaemlékezni erre a sok mindenre, amit kaptam az élettől 2018-ban. Ez csak a jógás része az életemnek, de a többi része is...
Bendi első hónapja – Egy új család formálódása
ELSŐ HÉT Megszülettem!! Frászt hoztam mindenkire:) Szóval hogy is volt ez? Hétfőn született Bendi, de már vasárnap furcsa jeleket küldött....
Kismama az élet zajló folyamában – 9. hét
A kismamás pocak Ez a hét volt az, amikor kismamás hasam kezdett lenni – persze csak a saját szubjektív (vagyis bocsánat, objektív😊)) megítélésem...
Eseménytelen 8. hét
Ez a hét egész tűrhető volt. A kisfiamnak pénteken volt az első osztályos évnyitója, arra készültünk. Ez egy pénteki napon volt. Amikor tudtam,...
El-engedés gondolata – 7. hét
Ezen a héten már tudtam egy kicsit gondolkodni arról, mi lenne jó, hogy lenne jó. Hogy kéne változtatni a terveken. Rá kellett jönnöm, nagyon...
Szimbiózisban a furcsa tünetekkel – 6. hét
Augusztus 11-12-ei hétvégén unokatesóméknál voltunk. Furcsán vette ki magát, hogy abban a másfél napban, amíg ott voltunk náluk, körülbelül 2...
Amikor nem hiszel a szemednek!!! – 5. hét
Nem bonyolítom a történetet. Ez volt a nyaralás utáni hét, de még mindig szabadságon voltam. Még mit sem tudtunk a kis Manóról. Jókat játszottunk...
Az első jelek…?!?:) – 3.
Itt még mit sem sejtettünk. Mire is emlékszem vissza? Mik lehettek a "jelek"? 🙂 Augusztus 2-n, amikor a szabadság alatt egy csodás...
Karácsonyi babavárás – a 25. hét
Jézuska várás Ez a hét volt a karácsony hete. Azaz a karácsonyozós hét. Amikor jött a Jézuska és találkoztunk a rokonokkal. Ezt az időt vártuk hetek...
18 hét története dióhéjban – avagy mi történik a 4. és 22. hét között?
Már elment a félidő és már eltelt 18 hét azóta, hogy tudomást szereztünk róla, hogy valaki minket választott és érkezik hozzánk. Beköltözöt és itt...
Gerinckarbantartás kismamáknak 2 percben
Kicsit visszatérve a terhességhez - a 22. héten alakul ki a tipikus terhességi tartás a terhes könyvek szerint. Ez azt jelenti, hogy a gerinc alsó...
Mi mindent tanulok a digitális világról, agilis működésről, tesztelésről, “fail fast” and move forward-ról?
Ezek nem csak szavak, ez tapasztalat! Minderre a közös digitális jógázás tanított:) Köszönöm! Ma lehetnék elkeseredett, mert már sokadszor a...
A stressz a legjobb barátod. Mégis meg kell tanulnunk “kezelni”
Mélységesen egyetértek az alábbi cikkel. Mindig azért aggódunk, stresszelünk, izgulunk, ami fontos nekünk. Aminek tétje van. Ezért ez egy nagyon...
Leggyakoribb kérdéseitek #8- Milyen az az online jóga?
Az online jóga esetében lépésről lépésre megmutatott gyakorlatokat kapsz, ahol elmagyarázom a gyakorlatok hatását és hogy milyen részletekre érdemes...
Leggyakoribb kérdéseitek #7 – Jobb megtanulni, mint rosszul sietve leutánozni
Ha kezdők vagyunk, akkor olyan órára menjünk, ahol alaposan és lépésről lépésre elmagyarázzák a gyakorlatokat. Különben a kellemes és egyszerűnek...
Leggyakoribb kérdéseitek #6 – Milyen jógát gyakorolsz?
Gyakran érkezik ez a kérdés hozzám. Erre azt szoktam mondani, hogy a jógairányzatoknak általában ugyanaz a gyökerük. A legtöbb testi gyakorlat,...
