Rólam

A jóga bölcseletével születésemkor kapcsolatba kerültem. Apukám a ’70-es években már jógázott. Aktívan 13 évesen kezdtem el tanulmányozni a jógát, immáron közel 30 éve.

A testgyakorlatok mellett elmélyültem a filozófiában és megismerkedtem több nyugati és keleti módszerrel. Ezek mindegyike jól köthető a jóga egyik ágához (nyugati technikák: agykontroll, NLP, autogén tréning, neurotréning, coaching; keleti módszerek: najapi, reiki, feng shui, shiatsu).

Azt gondolom, mostanra tapasztaltam annyit az életben, hogy tudom, a legtöbb anyuka mit érez. Dolgoztam gyerek mellett 8-14 órákat naponta. Tragédiák sorozata ért 2 éven keresztül. Először, 2012-ben azt hittem, a gazdasági válság okozta kihívások az igazi kihívások. Azt gondoltam, az a probléma, hogy az első gyermekemmel való munkába történő visszatérésemkor nem találtam meg a megfelelő csapatot és főnököt. Majd meghalt az egyik, majd egy másik közeli hozzátartozóm. Az egyik ráadásul a nálam fiatalabb testvérem. Ekkor már nem tudtam magamat sajnálni, csak próbáltam jelen lenni – nem a múltban, nem a jövőben. Csak próbáltam túlélni.

Ezek az évek teljesen kikészítették az egészségemet, elvéve tőlem a lehetőséget a jóga gyakorlására is. A gerincem olyan állapotban volt, amivel már nem mertem végezni a gyakorlatokat. Gerincsérv közeli állapotban, kimerülve, fáradtan jártam dolgozni. Utána az esti rutin a kisfiammal. Majd éjfélig a sötétben még elvégeztem a gyógytorna gyakorlatokat. Ha nem tettem volna, nem tudtam volna másnap felállni. Kezdődött az újabb 10 órás munkanap és az esti rutin. Évekig. De a sok esti gyógytorna, 1,5 év alatt meghozta az eredményét. A spirál elindult felfelé, elkezdhettem feldolgozni a korábbi tragédiákat. Elkezdtem fokozatosan minden héten több energiát fektetni magamba. A gyógytornát szép lassan felváltották más mozgásformák, visszakerült az életembe a jóga.

Eljutottam jógaoktató képzésre is, melynek során tovább bővíthettem tudásomat. Emellett tanultam najapit, voltam mély meditációs kurzusokon, autodidakta módon tanultam asztrológiát. Kérésre elkezdtem jóga órákat tartani a kollegáimnak is, ami hatalmas sikert aratott, én közben egyre jobban lettem. Már a munkában lévő bosszúságok sem tudtak kihozni a sodromból. Visszanyertem az erőmet, és ahogy az erő visszatért, azt éreztem, tapasztalataimat meg kell osztanom másokkal is. Ezért létrehoztam az Online Jóga Akadémiát, hogy másoknak is tudtára adhassam: A JÓGA SEGÍT.

Hálás vagyok tanáraimnak, mestereimnek – akiktől azóta is tanulok: Stoma Parker, Ashutosh Sharma, Mezősi Anna, Papp József, Kornhoffer Tünde, Vadász Ákos, Kovács Gyöngyi. Ez egy élethosszig tartó tanulás.

És hogy miért az anyukák? Mert anyaként érzem igazán a motivációt magamban a tudásom megosztására. Mert anyaként van a legkevesebb idő magunkra, én mégis megtaláltam a módját, hogy beiktathassam a jógát a mindennapok sodrába, és ezzel testileg, lelkileg és szellemileg is fel tudtam tölteni magam.

Anyaként mindenkit előbb vagy utóbb elér a kimerültség, stressz, álmatlanság, ingerlékenység. Célom, hogy átadjam azt a tudást, miként tudja minden Anyuka beiktatni a jógát a hétköznapjaiba. Otthon is könnyen, biztonságosan kivitelezhető a gyakorlatokat mutatok, mert azt gondolom, mindez egy nagyon időtakarékos megoldás. Nem kell időt szakítani arra, hogy eljussunk egy jógastúdióba, munka és család mellett is van lehetőség gyakorolni.

Meglévő programjaim mellett a legújabb álmom is rövidesen megvalósul: elindul a MoMYoga klub. Biztos vagyok benne, hogy ez az általam összerakott programsorozat segít minden Anyukának, hogy beépítse a jógát az életébe.