Minden hónap első 6 napján ingyenes 10 perces jógavideókat osztok meg Veled e-mailben. Tarts velem, iratkozz fel!
Ébredj rá! Ne hagyd, hogy a nyakad és derekad fájdalma, a stressz, a szorongás, az álmatlanság, a légszomj, a fejfájás, a hízás és a vizsgadrukk uralják az életed!
Segítek neked megszabadulni ezektől a terhektől, hogy újra energikus, boldog és sikeres lehess! Csatlakozz hozzám a változás útján, és hagyd, hogy a legjobb verziód ragyogjon!
Mevu
Ebben a kutatásban 53 nőnél 12 alkalmas rendszeres jógázás után jelentősen csökkent a depresszió, idegesség és stressz.
Kérted már a kedvenc 10 perces jógagyakorlatsoraim, meditációt, relaxációt a Klubból?
Próbáld ki az Energia&Harmónia Jógával Klubból a kedvenc 10 perces jógagyakorlatsoraimat, amelyek kezdőknek szólnak. 10 perces gyakorlatok, amelyek oldják a szorongást, stresszt, fogyasztanak, olajozzák a gerinced, csípőd, ízületeidet.
Hol találkozhattunk?
Nekik már segítettem
Tomasovszky Evelin
tanítőnő, kismama online jógázó
Nagypolányi Cintia
kismama, online jógázó
Cilárik Adrienn
GBS survivor, Coach, motivációs tréner, mentor, alapítványi elnök, kismama online jógázó
Stresszoldó jóga Mevuval – jó 💛-vel ajánlom mindenkinek, aki így 🌀💣💥📢🔚🗿érzi magát, de inkább így 🔋🎶🌈🏆szeretné!
Garaci Andi
Team Leader, Senior project manager - Australia, kismama online jógázó
Tomasovszky Evelin
tanítőnő, kismama online jógázó
30 éve a jóga útját járom. 7. éve oktatok. Fél ezer személyes órát tartottam.
Online Jóga Blog
Az én történetem....
Két kisgyermekemmel élek Diósdon, kertes házban, közel az erdőkhöz. Hétvégente sokat sétálunk, kirándulunk. Hétköznap én is az elfoglalt anyukák életét élem: reggel elkészítem a gyerekeket iskolába, óvodába, majd dolgozom, délután következik a közös időtöltés, este a vacsorázás, fektetés.
Mielőtt gyerekeim lettek, akkor is nagyon elfoglaltnak éreztem magam. Mióta gyerekeim vannak, fokozódott ez az érzés. Az a cél vezérel, hogy a sűrű mindennapokban is megéljük a pillanatokat. Ebben segít a jóga. Személyes mentális, testi, lelki egészségem része a jógázás, meditálás, önmagamra figyelés. Ebből merítek és ezt adom át nektek. Természetesen én is rendszeresen kibillenek a középpontomból – így van alkalmam „gyakorolni” az általam oktatott módszereket.
Életemben sok volt a veszteség, ezek feldolgozásában is elsőszámú segítségem a jóga és a hozzá kapcsolódó filozófia.
