Változz Anyukaként!
10 percestől 60 percesig. Kezdő, méregtelenítő, gerinc mobilizáló videókkal.
50+ prémium minőségű videó
2, 5, 10, 20, 30 perces relaxációk, meditációk Himalájai módra. Hamarosan relaxációs és meditációs tanfolyammal.
8 részes kezdő tanfolyam
Egy program, amellyel az alapoktól sajátíthatod el a jóga szépségeit lépésről lépésre.
6 hetes átváltoztató program
Minden héten más videókkal.
52 hetes önfejlesztő program
Heti új filozófiai, életvezetési tananyaggal, hozzá kapcsolódó az életbe átültethető gyakorlati feladattal. Heti új testet átformáló videóval. Anyukákra szabva.
Évtervező tanfolyam
Akármikorra is esik az év vége, bármikor jól jöhet, ha végignézünk az elmúlt éven és előre tekintünk a következőre.
25 videó + tanfolyam
Kismamáknak kidolgozott program, amely gondoskodik a leendő anyuka és babája relaxációjáról, fittségéről és felkészíti őket a szülésre. Oktatóanyag és gyakorlatsorok egyben.
Himalájai Jógaórák
Időmenedzsment tanfolyam
Az időmenedzsment alapját értékrendünk és prioritásaink adják. Amíg nem foglalkozunk az időnk menedzselésével, nem lesz időnk az értékrendünk és prioritásaink azonosítására.
HA MINDET SZERETNÉD, VÁLASZD az OJA Havi előfizetést!
“Küldetésem, hogy a jóga bölcseletét, mint komplex egészet mindenki számára hitelesen elérhetővé tegyem” – MEVU
A jóga bölcseletével már születésemkor kapcsolatba kerültem. Apukám a ’70-es években már jógázott. Aktívan 13 évesen kezdtem el tanulmányozni a jógát, immáron közel 30 éve.
A testgyakorlatok mellett elmélyültem a filozófiában és megismerkedtem sok nyugati és keleti módszerrel. Ezek mindegyike jól köthető a jóga egyik ágához (nyugati technikák: agykontroll, NLP, autogén tréning, neurotréning, coaching; keleti módszerek: najapi, reiki, feng shui, shiatsu).
Azt gondolom, mostanra tapasztaltam annyit az életben, hogy tudom, a legtöbb anyuka mit érez.
Mevu – anya, ember, jógaoktató, coach.
Hol találkozhattunk?
30 éve a jóga útját járom. 5. éve oktatok. Fél ezer személyes órát tartottam. Oktatóanyagaimon ennyien vettek részt:
Nézettség
Havi megtekintés
Követő
Nekik már segítettem
Rólam mondták
“Nagyon szépen köszönöm ezt a levelet (is)!!!Éppen erre volt most szükségem, örülök, hogy megtaláltalak! Én egyébként augusztus óta gyakorlom a jógát, azelőtt semmilyen formában nem próbáltam! Az elejétől a Te videóidat nézem, és igazán hatásosak. Jó érzés gondját viselni a testemnek, nekem ezt üzeni most a jóga.
A kismamajóga úgy hatott rám, mintha egy teljes masszázst végeznék minden porcikámon
Miért jók az Online Jóga Akadémia Tanfolyamai? Az alapoktól indul, érthető írásos és videós anyagok segítik elsajátítani a jóga mozdulatait. Az online felület bármikor a rendelkezésedre áll, így nem kell időre “készen állnod”, akkor alkalmazod, amikor a saját szabadidődben éppen neked jó.
“Stresszoldó jóga Mevuval – jó 💛-vel ajánlom mindenkinek, aki így 🌀💣💥📢🔚🗿érzi magát, de inkább így 🔋🎶🌈🏆szeretné!”
jóga blog
Cikkek a jógáról, kismamaságról, anyaságról
A halogatás nagymesterének elméjében
Mindannyian halogatók vagyunk. Gondoltál már Életed Naptárjára? 90x52 kocka van benne, minden egyes kocka egy hét. Nincs túl sok kocka benne. Mire használod ezeket a kockákat, lehetőségeket? A határidő nélküli rendszerint fontos dolgokat halogatjuk a legtöbben...
Elfogadni, megérteni, meghaladni I. rész
(Dr. Daubner Bélával Kiss József Zsolt beszélgetett) Újra hoztam egy jó videót és annak a leiratát, mert minden szava kincs. Dr. Daubner Béla a Himalájai Tradíció tanára, azért is tudok ennyire azonosulni, ahogy elmagyarázza a karma és az elfogadás fontosságát. Erről...
Online jóga könyvtár – Terpeszülésben előrehajlás – Ülő szög
Ebben a sorozatban a jóga ászanákat tanulhatod meg online. Itt találod a leírásukat, a videóban pedig megnézheted, hogyan csináld. Terpeszülésben előrehajlás - Ülő szög - Upavistha kónászana Felpezsdíti a kismedence működését, és nyújtja a lábadat. Ülj kényelmesen....
kezdD el ma!
Iratkozz fel hírlevelemre, ajándék stresszoldó programot kapsz!
