Változz Anyukaként
Boldog babavárás
25 videó + tanfolyam
Kismamáknak kidolgozott program, amely gondoskodik a leendő anyuka és babája relaxációjáról, fittségéről és felkészíti őket a szülésre. Oktatóanyag és gyakorlatsorok egyben.
Mini jóga akadémia
8 részes kezdő tanfolyam
Egy program, amellyel az alapoktól sajátíthatod el a jóga szépségeit lépésről lépésre.
Változom
6 hetes átváltoztató program
Minden héten más videókkal.
MoMYoga Klub
52 hetes önfejlesztő program
Heti új filozófiai, életvezetési tananyaggal, hozzá kapcsolódó az életbe átültethető gyakorlati feladattal. Heti új testet átformáló videóval. Anyukákra szabva.
Videótár
50+ prémium minőségű videó
10 percestől 60 percesig. Kezdő, méregtelenítő, gerinc mobilizáló videókkal.
Relaxáció és meditáció tár
50+ prémium minőségű videó
2, 5, 10, 20, 30 perces relaxációk, meditációk Himalájai módra. Hamarosan relaxációs és meditációs tanfolyammal.
HA MINDET SZERETNÉD, VÁLASZD az OJA Havi előfizetést!
“Küldetésem, hogy a jóga bölcseletét, mint komplex egészet mindenki számára hitelesen elérhetővé tegyem” – MEVU
A jóga bölcseletével már születésemkor kapcsolatba kerültem. Apukám a ’70-es években már jógázott. Aktívan 13 évesen kezdtem el tanulmányozni a jógát, immáron közel 30 éve.
A testgyakorlatok mellett elmélyültem a filozófiában és megismerkedtem sok nyugati és keleti módszerrel. Ezek mindegyike jól köthető a jóga egyik ágához (nyugati technikák: agykontroll, NLP, autogén tréning, neurotréning, coaching; keleti módszerek: najapi, reiki, feng shui, shiatsu).
Azt gondolom, mostanra tapasztaltam annyit az életben, hogy tudom, a legtöbb anyuka mit érez.
Mevu – anya, ember, jógaoktató, coach.
Hol találkozhattunk?
30 éve a jóga útját járom. 5. éve oktatok. Fél ezer személyes órát tartottam. Oktatóanyagaimon ennyien vettek részt:
Nézettség
Havi megtekintés
Követő
Nekik már segítettem
Rólam mondták
“Nagyon szépen köszönöm ezt a levelet (is)!!!Éppen erre volt most szükségem, örülök, hogy megtaláltalak! Én egyébként augusztus óta gyakorlom a jógát, azelőtt semmilyen formában nem próbáltam! Az elejétől a Te videóidat nézem, és igazán hatásosak. Jó érzés gondját viselni a testemnek, nekem ezt üzeni most a jóga.
A kismamajóga úgy hatott rám, mintha egy teljes masszázst végeznék minden porcikámon
Miért jók az Online Jóga Akadémia Tanfolyamai? Az alapoktól indul, érthető írásos és videós anyagok segítik elsajátítani a jóga mozdulatait. Az online felület bármikor a rendelkezésedre áll, így nem kell időre “készen állnod”, akkor alkalmazod, amikor a saját szabadidődben éppen neked jó.
“Stresszoldó jóga Mevuval – jó 💛-vel ajánlom mindenkinek, aki így 🌀💣💥📢🔚🗿érzi magát, de inkább így 🔋🎶🌈🏆szeretné!”
jóga blog
Cikkek a jógáról, kismamaságról, anyaságról
Online jóga könyvtár – Mellkastágító
Ebben a sorozatban a jóga ászanákat tanulhatod meg online. Itt találod a leírásukat, a videóban pedig megnézheted, hogyan csináld. Mellkastágító - Parsvottanasana Ez a gyakorlat a test elülső felén futó meridiánt frissíti fel. Állj egyenesen, húzd ki magad. Tedd...
Online jóga könyvtár – Bemelegítés ülő helyzetben
Ebben a sorozatban a jóga ászanákat tanulhatod meg online. Itt találod a leírásukat, a videóban pedig megnézheted, hogyan csináld. Bemelegítés ülő helyzetben Ebben a gyakorlatban bemelegítjük az izmaidat. Ülj kényelmesen, laza keresztezett ülésben, húzd ki magad,...
Online jóga könyvtár – Hőspóz – 2. variáció
Ebben a sorozatban a jóga ászanákat tanulhatod meg online. Itt találod a leírásukat, a videóban pedig megnézheted, hogyan csináld. Hőspóz - 2. variáció - Virabhadrasana 2 Ezzel a gyakorlattal átmozgatod az összes izmodat, és javítod a tartásodat. Állj egyenesen, zárd...
kezdD el ma!
Iratkozz fel hírlevelemre, ajándék stresszoldó programot kapsz!
