Tudtad, hogy pár egyszerű gyakorlat segít elkerülni a derékfájdalmakat kismamaként?

Lépésről lépésre megmutatom, hogyan igazítsd ki a tartásodat napközben egy perc alatt. Emellé mutatok még két gyakorlatot, amelyeket, ha rendszeresen végzel, jó eséllyel Téged is elkerül a derékfájás.

5

Helyes tartás lépései videó

5

Ülő macska - gerinc egészségéért gyakorlat videója

5

Álló, négykézlábas macska - gerinc rugalmasságáért gyakorlat videója

Kérdd most a videókat e-mailben! Töltsd ki az űrlapot és már kapod is!

Email*

Név*
Kérsz hírlevelet, értesítéseket?*

Minden jog fenntartva © 2015

Energia&Harmónia Jógával - Online Jóga Akadémia
Online Jóga Akadémia
Onlinejogaakademia
Adatvédelmi áttekintés

Ez a weboldal sütiket használ, hogy a lehető legjobb felhasználói élményt nyújthassuk Önnek. A cookie-kat az Ön böngészője tárolja, és olyan funkciókat hajt végre, mint például a webhelyünkre való visszatérés felismerése, amely segít megérteni csapatunknak melyek a weboldal legérdekesebb és leghasznosabb részei.