Tudtad, hogy pár egyszerű gyakorlat segít elkerülni a derékfájdalmakat kismamaként?

Lépésről lépésre megmutatom, hogyan igazítsd ki a tartásodat napközben egy perc alatt. Emellé mutatok még két gyakorlatot, amelyeket, ha rendszeresen végzel, jó eséllyel Téged is elkerül a derékfájás.

5

Helyes tartás lépései videó

5

Ülő macska - gerinc egészségéért gyakorlat videója

5

Álló, négykézlábas macska - gerinc rugalmasságáért gyakorlat videója

Kérdd most a videókat e-mailben! Töltsd ki az űrlapot és már kapod is!

Email*

Név*
Kérsz hírlevelet, értesítéseket?*

Minden jog fenntartva © 2015

MomYoga - Online Jóga Akadémia