Tudtad, hogy pár egyszerű gyakorlat segít elkerülni a derékfájdalmakat kismamaként?

Lépésről lépésre megmutatom, hogyan igazítsd ki a tartásodat napközben egy perc alatt. Emellé mutatok még két gyakorlatot, amelyeket, ha rendszeresen végzel, jó eséllyel Téged is elkerül a derékfájás.