Online Mini Jóga Akadémia

KEZDŐ JÓGATANFOLYAM

Kezdd most, és 8 hét múlva már tudsz is jógázni!

TANULD MEG AZ ALAPOKAT – lépésről lépésre

Sokat meséltek már a jóga jó hatásairól, de nem mertél még belevágni? Félsz, hogy ügyetlen leszel vagy nem tudod megcsinálni a gyakorlatokat?

Ezek a félelmek a legtöbb esetben alaptalanok.

Ha szeretnéd tudni, mi egyáltalán a jóga és miért gyakorolunk, akkor erre az esetre is van olyan megoldásunk, amelyet könnyedén beiktathatsz a mindennapjaidba.

A jóga iránt mélyebben érdeklődőknek, alaposabb tudást megszerezni kívánóknak összeállítottunk egy olyan online tanfolyamot, amelyet annak érdekében, hogy be tudd építeni a napirendedbe, részekre bontottunk. A tanfolyamot nagyon sok személyes workshop előzte meg, ahol összegyűjtöttük azokat a kérdéseket, amelyek a leggyakrabban felmerülnek egy kezdő jógázóban.

A tanfolyamon ezeket megválaszoljuk. Továbbá Te is kérdezhetsz a tanfolyam alatt az oktatótól és a többiektől is.

Mit kapsz az Online Mini Jóga Akadémián?

N

Jóga elmélet

Bevezetlek a jóga elméletébe. Honnan ered, mit jelentenek a nyugati irányzatok, milyen részekből áll és hogyan hat a jóga és ezen belül a jógaászanák.

N

35 gyakorlat lépésről lépésre

Megtanulsz 35 hatásos jógagyakorlatot lépésről lépésre biztonságos körülmények között. Hozzád hasonló emberek jelentkeznek és Velük oszthatod meg a tapasztalataidat a közös Nektek szóló Blogban.

N

8 db tananyag és gyakorló videó

Hogy a gyakorlást a tanfolyam után se hagyd abba, kapsz egy letölthető 60 perces jógaprogramot, továbbá egy légzőprogramot és relaxációs programot.

N

Jegyzet

Képes gyakorlatsort kapsz, hogy bármikor fel tudd idézni a tanultakat.

Hogyan zajlik a tanfolyam?

8 alkalom alatt:

Megismerkedsz a jóga eredetével, céljával és az alapokkal.

Lépésről lépésre megtanulsz 35 gyakorlatot, figyelve a legapróbb részletekre.

Iyenger jóga gyakorlatokat tanulsz

Lépésről lépésre mutatom a gyakorlatokat

GYakorló videókat is kapsz: 15 perces, 30 perces és 60 perces programot – könnyedén be tudod iktatni a napirendedbe.

Fényképes összefoglaló is segíti a tanultak felidézését

Hogyan néz ki a program 8 alkalma?

Jóga története, eredete és a nyugati "variációk" összefoglalása dióhéjban

Ráhangolódás és bemelegítés

Egész testet harmonizáló és erősítő álló gyakorlatok

Méregtelenítő, gerincfrissítő, medencelazító ülő gyakorlatok

Immunrendszert erősítő fekvő gyakorlatok

Tisztító és immunrendszert erősítő energizáló légzések

Teljes testet és elmét vitalizáló relaxáció

Egész testet átmozgató és harmonizáló kezdő gyakorlatsor – 60 perces gyakorlás

Hogyan tudsz jelentkezni az online tanfolyamra?

Mini Jóga Akadémia - KEZDŐ JÓGATANFOLYAM online

19900 Ft

Megrendelem

A tanfolyamon a tiéd lesz:

8 tananyag
Jegyzet
Professzionális online Lépésről lépésre jógaprogram 15, 30 és 60 perces változatban

A Mini Jóga Akadémia díja 14900Ft

Megrendelem és PayPallal fizetek most

Megrendelem és átutalással fizetek

Válaszd ki a fenti gombok közül, hogy azonnal paypallal szeretnél fizetni, vagy átutalással. Amennyiben paypallal fizetsz, azonnal hozzáférsz majd az anyagokhoz, és akár perceken belül el is kezdhetsz jógázni. Ha átutalással fizetnél, akkor pár napra szükség lesz, hogy aktiváljuk fiókod.