SORS-formáló Női Mentorprogram elfoglalt nőknek

(MoMYoga Klub)

TESTI – LELKI – SZELLEMI átalakulás – napi 10 percben

Jelentkezni 2022. március 18-ig tudsz!

korkephez modified

Nőként, anyaként, feleségként-társként sokszor érezzük azt, hogy ha a nap 48 órából állna, akkor sem lenne elég minden teendőre – pláne nem önmagunkra. Viszont azt is érezzük, hogy ez így nincs jól. Valahol, legbelül tudjuk:

HA A NŐ JÓL VAN, MINDENKI JÓL VAN

Szeretnéd újra könnyedén kezdeni a reggeleket?

Szeretnél több energiát a mindennapokhoz?

Szeretnél megújulni testben és lélekben?

Szeretnél tisztább fejjel munkába menni?

Szeretnéd elcsendesíteni a gondolataidat?

Szeretnéd elhinni, sőt tudni, hogy úgy vagy jó, ahogy vagy?

Szeretnéd elhinni, hogy minden, ami történt, így volt a legjobb Neked és a Gyerekeidnek is?

Szeretnél többet tudni és olvasni arról a magasabb rendező erőről, amely a Te történetedet is létrehozta?

A SORS-formáló mentorprogramban

Elfoglalt Nők veszik a kezükbe a saját SORSUKAT és
átalakítják át azt lépésről lépésre,
erőfeszítések nélkül,
hétről-hétre
napi tíz percekben.

Testileg – Lelkileg és Szellemileg is átformálódnak.

52 hetes lassú tíz percekben megtett változás.

Te leszel életed hőse. TE teszel apró pici lépéseket MINDEN NAP,

amelyek nem nehezek, de egymásra épülnek.
Ez a titok. Minden héten ott leszünk veled.

Minden héten egy új rövid, de velős tanítást és hozzá kapcsolódó lelki feladatot kapsz. És persze a testedről is gondoskodok tíz perces jógavideóval – amit ha egy héten háromszor megcsinálsz, hihetetlen jól fogod magad érezni!

A TEST-tel való foglalkozás nem elég?

Egy energikus testben is sokszor rosszul érezzük magunkat.

A negatív gondolat-mókuskerekek elindulhatnak és energikus testben talán még nagyobb erővel vetjük bele magunkat az összehasonlítgatás, versengés, önmarcangolás vészes forgatagába ilyenkor.

NŐKÉNT, ANYAKÉNT FOLYAMATOSAK A STRESSZREAKCIÓK, HISZEN MINDENT MOST KELL MEGOLDANI

Ezért fontos, hogy mind a 3 pillérrel foglalkozzunk:

A család központja mindig a nő.
Belőle indul minden és hozzá is érkezik vissza.
Mint egy központi mag, köré gyűlik a család, ezért a NŐK jól-léte nemcsak önmaguk miatt fontos.
Fontos minden és mindenki más szempontjából is.

oja sziv

VIBRÁLÁS

Ott van a lelkünkben

oja izomfeszules

IZOMFESZÜLTSÉG

Ott van a testünkben

oja agy

FOLYAMATOSAN PÖRGŐ AGY

Ott van a gondolatainkban

ISMERŐS MINDEZ NEKED?

Nekem nagyon is az. És mivel tudom, biztos vagyok benne, hogy történetünk ebből a szempontból is nagyon hasonló, ebben a programban gyűjtöttem össze mindazokat a gyakorlati tapasztalatokat, amik segíthetnek, hogy minden szinten jól érezd magad a nőként, feleségként vagy anyubőrben.

oja harmonia

Női lélek simogató

Kisimuljanak az anyuráncaid

oja no

Női test építő és harmonizáló

Formában legyél

oja no

Gondolatok helyrerakása

Hogy „Elég vagy!

A SORS-fordító program története

Magam körül rengeteg nőt, köztük anyukát látok. Boldog nők vagy édesanyák. Mindent bele szeretnének adni. A legjobbat. Még annál is többet, hogy még jobb legyen. Hogy elhihessék végre, hogy ők elég jó nők vagy jó anyukák.

De sosincs vége, mert mindig lehetnének még jobbak.

Ezért aztán még több kell.

Programból. Foglalkozásból. Játékból. Ruhából.

Az összes kutatást is el kell olvasnunk, hiszen csak így lehetünk jó anyák… vagy feleségek. vagy barátnők.

Ha az anyukákat figyeltem,
akkor 3-4 év múlva azt láttam, hogy megjelennek az első anyuka-ráncok. Az első karakteres vonások.

Ha fiatal nőket figyeltem,
akik belevetették magukat a karrierjükbe – szintén ezt figyeltem meg. Arcuk szigorúbb lett, eltűntek a mosoly-gödröcskék és apró ráncok jelentek meg.

A fiatalos nagymamák,
akik már arról mesélnek, hogy a 30 éve tartó rohanás után szeretnének újra önmaguk lenni, ezt a sok-sok ráncot feltölteni és mosoly-ráncokká alakítani.

3-4 év alatt a lélekben is végbemegy a változás, a változás a testen is megjelenik. Látszik.

De aztán ez az álom is szertefoszlik, mert ekkor döbbenünk rá, hogy igazán csak most jön a neheze.

Most már azt sem tudjuk, hogy a munka mellett mikor vásároljunk be, mikor főzzünk, mossunk, takarítsunk – nem beszélve a legfontosabbról – mikor töltsünk minőségi időt a gyerekünkkel.

És és és… És a teendőlistának teljesen a végére kerülünk, mi, anyukák. Háttérbe szorítjuk, sőt,
semmibe is vesszük önmagunk.

Nézd, mennyire igaz ez, épp erről vallott a Dolgozómami is a publikus oldalán:

dolgozomami

MOST LEHET, HOGY ELFOGLALT NŐKÉNT

ENGEDD, HOGY SEGÍTSÜNK

Én is csak így utólag vagyok ilyen „okos”. Saját magam is megtapasztaltam a fentieket. Anyukaságom előtt is napi 10-12 órát dolgoztam és magamat háttérbe szorítottam. Kisgyermekkel ez még inkább igazzá vált.

 – most már tudom, hogy semmi másra nincs szüksége annak a babának, csak ránk. Egy feltöltődött Nőre, Anyukára.

Akinek nincsenek elvárásai. Aki nem akar megfelelni. Csak adja, amije van. És ne feledd el, annyit tudsz adni, amennyid van. Ez azon múlik, hogy mennyit adtál ÖNMAGADNAK.

minőségi énidő online jóga

A program célja tehát, hogy ebben az őrült világban megtaláljuk azokat a széttört, elszórt 5 perceket, amelyek ott vannak a nap folyamán. Ezeket olvasztjuk össze és elkezdjük felpumpálni ezt a kicsit leeresztett NŐ/ Anya-lufit. És szépen újra kivirul. Mert semmi másra nincs szüksége, csak egy kis TÖLTÉSRE.

Nagyon nehéz szembenéznünk azzal is, hogy nem megy egyedül. Mielőtt gyerekünk született, mielőtt belevágtunk volna életünk talán legnagyobb és legcsodálatosabb „projekt”-jébe, azt gondoltuk, elég erősek vagyunk ehhez egyedül.

JÓ HÍR: Közösségi erőt ajánlok!

SORS-FORMÁLÁS

anya joga online joga momyoga klub

Testileg – Lelkileg - Szellemileg

Azonos történeteket, azonos nehézségeket és azonos megoldásokat.
Sorsunk nőként összefonódik mások sorsával és együtt könnyebb legyőzni az akadályokat. Inspiráljuk, töltjük, motiváljuk egymást.

Én is ebben jártam. Sőt, az élet ezt néha megspékelte halálesetekkel, költözéssel, munkahelyváltásokkal, gyermek vagy anyuka betegségekkel. Néha csőstül jön a baj, és nem is akarsz hallani arról, hogy lehetnél jobban. Csak szeretnéd kibírni. De eljön az idő, amikor az a Magasabb rendező erő újra Rád irányítja a figyelmét és azt mondja:

“Nézd végig a történetedet és tedd helyre a mozaikokat. Hidd el, meg tudod csinálni.”

Visszaadja a kezedbe az erőt, a felelősséget saját életedért.
Eva_jogaoktato online
Éva jógaoktató online jóga

Mevu vagyok

anya, jógaoktató, coach, ember

Azt gondolom, mostanra annyit tapasztaltam az életben, hogy tudom, a legtöbb anyuka mit érez. Dolgoztam gyerek mellett 8-14 órákat naponta. Tragédiák sorozata ért 2 éven keresztül. Egy idő után csak próbáltam jelen lenni és nem a múltban, nem a jövőben. Ezek az évek teljesen kikészítették az egészségemet, elvéve tőlem a lehetőséget a hobbim gyakorlására is. Nem jógázhattam, mert a gerincem olyan állapotban volt, amivel már nem mertem jógázni.

Vélemények a programról

Sziasztok! Csodálatos! Egyszerű.....érthető.....zseniális! Nagyon tetszik ahogy elmagyarázzátok.a pózt....ès kép is van hozzá! Mindig ide fogok visszajönni! Csak így tovább! Gratulálok! Nagyon szép napot! Namaste

Gaudi Anita

Elvégeztem a váltott orrlyukú légzés klasszikus változatát és elmúlt a fejfájásom. 😊 Ezentúl biztos, hogy a napi rutinom része lesz. 😊

Tankó Enikő

Mióta a Klubban jógázunk, 1,5 kilót fogytam, pont onnan, ahonnan kellett. Ennek nagyon örültem. 😊

Én is úgy látom, hogy az elmúlt 1 év is radikális változásokat hozott az … örülök, hogy rátaláltam és pont most a Klub is indult, mert segít lavírozni hullámok között, sőt már meglovagolni is a hullámokat

Lilla

nagymama

Én tényleg imádom az ízületi gyakorlatokat.

Néha gyakrabban, néha részlegesen, de csinálom. A napüdvözlet előtt mindig. Azt is nagyon szeretem .

Megcsináltam én is!🙂 Mikor hazaértem a munkából tele volt a fejem, csak úgy cikáztak a gondoltaim. Gondoltam kipróbálom. Nagyon jót tett! Teljesen lecsendesedtek a gondolataim. Köszönöm😊🙏

V. Bernadett

SORS-formáló program

Miért hoztam létre ezt a programot?


Én is megtapasztaltam a lassú, de folyamatos változás mély átalakító hatását.

Valóban újraírtam a SORSOM.

Ezt kaptam a Himalájai Tradíciótól 3,5 éven át.

Csak ez a típusú VÁLTOZÁS működik.

Hogyan hoztam létre?


A SORS-formáló programot, tudatosan, hosszasan gondolkodva tettem össze.

Végig szem előtt tartva, hogy a legmélyebb tanításokból is hogyan tudom átadni az esszenciát, ami valóban hasznodra válik a mindennapokban és amelyet be is tudsz építeni. Ezért van hozzá gyakorlati feladat is.

Mi is ez a program?

Ez egy 52 hetes tudatosan felépített folyamat.

Letesszük az alapokat és erre építjük az új sorsodat.

Az új gondolkodás új embert teremt. Testünk sejteji kicserélődnek 6-7 hónap alatt.
A megváltoztatott gondolkodás és érzelmek új energiamintázatot hoznak létre: egy „új embert”.

Mi a titok?

A változás csak apró, kis lépésekben lehetséges. Sok-sok apró próbálkozás mind közelebb visz a célhoz és egyszer a régit felváltja az új.
A változást eleinte az érzelmeink, a gondolataink és a testünk is hátráltatja. Türelemre van szükség, hogy a tudatos és a tudattalan elménk, beleértve az érzelmeinket is, átalakuljanak.

Ez egy FOLYAMAT.

Lassú folyamat. Ehhez támogatásra van szüksége mindenkinek.

Támogatás

Ezért voltak régen a mesterek a keresők életében. Ezt a támogatást hoztam létre, amely mindig ott van, fogja a kezed, soha nem engedi el és Te közben változol. Mindez természetesen történik.

Ha követed a tanításokat, garantálom, hogy átalakulsz a gondolkodásodban, az életvezetésedben, a testedben és a lelkedben.

ITT ELMESÉLEM,
HOGYAN JÖTTEM KI EBBŐL AZ ÁLLAPOTBÓL.

Mert ki lehet jönni bármilyen állapotból, ha erőnket nem szétforgálcsoljuk, nem felőröljük a hétköznapi teendők sorában, hanem összpontosítjuk arra, hogy jobban legyünk. És ha jól vagyunk, a világ újra sínre kerül, a dolgok helyrerázódnak körülöttük is.

MINT BENT, ÚGY KINT

online jóga

Hiszek abban, mert megtapasztaltam saját életemben, hogy ha magamat helyre tudom billenteni, a világ is a helyére kerül körülöttem.

A bennünk, emberben lévő különböző részeink is pont így függnek össze. A gondolkodásunk hat az érzelmeinkre, az érzelmeink testi változásokat hoznak létre. És visszafele is igaz mindez, ahogy az ember elkezd a testével foglalkozni, jógázni, lecsillapodnak a belül zajló érzelmi viharok, elcsitulnak a kavargó gondolatok.

Az az út, az a program, amit én kínálok, ebből indul. Ahogy a testeddel elkezdünk foglalkozni, fókuszálni a fizikai szinten is megjelenő feszültségekre, úgy szűnnek meg majd a feszültségek a többi részeidben is, és a körülötted lévő világban is.

Módszerem röviden „az elefántot is falatonként tudjuk megenni”

dontes

Legyen napi 5-10 perced magadra, először nem is kell több.


Aztán a DÖNTÉS hatására, amit magadért hozol, meglátod, az élet ad majd még több lehetőséget arra, hogy magaddal foglalkozhass. Nem kell tudnod most ezt elképzelni, hogy hogyan.

Most csak egy döntést kell meghoznod, azt a döntést, hogy

ILYEN NŐ LESZEL

– Nem ígérem, hogy nem lesznek nehéz napok. De mindig tudod, hogy lesz jobb.

– Tudni fogod, hogyan állj meg 2 percre, hogy meg tudd fordítani a helyzetet.

– Tudni fogod, hogy a gyermekednek vagy a környezetednek pont így van Rád szüksége, ahogy most vagy.

– Biztos lehetsz abban, hogy ő vagy ők is Veled tanulnak valamit, sőt, tanítanak Téged.

– Lesz egy eszköztár a kezedben, amellyel harmóniába tudod hozni magad.

– Meg fogod tanulni, hogyan maradj a jelenben és lépj túl annak bosszúságain.

– Tudni fogod, hogyan védd meg az energiáidat.

– Plusz kapsz egy védőszárnyat, egy közösséget magad köré, akik segítik a folyamataidat, fejlődésedet.

ilyen leszel te

KÉPZELD EL, MILYEN LESZ

– amikor egy olyan nő leszel, akit ugyanúgy érnek kihívások, de aki már tud rájuk reagálni

– amikor kell, meg tudod védeni az energiáidat a külső befolyásoktól

– amikor a munkahelyedre vagy az óvodába/iskolába

– tudatosan mész be és nem viszed magaddal a tegnapi érzelmi mumusokat

– amikor minden helyzetben meg tudsz állni pár percre és rendszerezni

– amikor tudsz magadnak adni tíz percet, hogy a testedben elindítsd az energiaáramlást és formába hozd a mélyizmaid

Ez leszel Te!

MIBŐL ÁLL A PROGRAM?