10 perces kezdő stresszoldó program

Íme egy rövid program, amit bárhol, bármikor megcsinálhatsz. Segít az izmaidból, testedből, lelkedből eltávolítani a feszültséget.

Ne felejts el orvosoddal konzultálni! A gyakorlatok egyszerűek, de erőteljes hatással vannak az energiaháztartásodra!