Jógával Jobban megy! – 2. rész: Himalájai Hatha Jóga

Energia&Harmónia Csomag - havi részlet

<!--Jelenleg az OJA előfizetés nem elérhető, mert magunkra zártuk a kapukat és egységben elindultunk egy hosszú jógikus úton. Küldetésem, hogy a jóga bölcseletét, mint komplex egészet mindenki számára hitelesen elérhetővé tegyem, ezért fontos számomra a minőségi tanítás és, hogy kellő figyelmet fordítsak az előfizetőkre. Ha szeretnél Te is csatlakozni, akkor iratkozz fel hírlevelünkre és első kézből értesítünk a legközelebbi indulásokról.

Értesítést kérek az indulásról
--> 2 jógaóra áráért egész hónapban szakmai és videós szempontból is prémium videókra jógázhatsz! Online Jóga Akadémia havi előfizetés
  • 120+ videó: videótár, relaxáció tár, meditáció tár (Iyengar és Himalájai Tradíció)
  • Számos tanfolyam
  • MoMYoga Klub – egy 52 hetes önfejlesztő tanfolyam
  • Kismamavideók
  • 6 hetes átalakuló program: VáltozOM
  AZ OJA havi előfizetés egy ismétlődő fizetésű, havidíjas szolgáltatás, ami azt jelenti, hogy a vásárláskor most megadott kártyádról minden hónapban automatikusan levonásra került a havidíj. Megrendelésed után 48 órán belül küldjük a hozzáférésedet. Természetesen előfizetésedet bármikor lemondhatod a felhasználói fiókodból. A bankkártya adataidat mi nem kapjuk meg és nem mi tároljuk, hanem az OTP Simple teljesen zárt rendszere, a kártyahasználat tehát teljesen biztonságos.   Tájékoztató az ismétlődő bankkártyás fizetésről

8 900 Ft / hónap

Energia&Harmónia Klub havi előfizetés (átutalás)

<!-- Jelenleg az OJA előfizetés nem elérhető ,mert magunkra zártuk a kapukat és egységben elindultunk egy hosszú jógikus úton. Küldetésem, hogy a jóga bölcseletét, mint komplex egészet mindenki számára hitelesen elérhetővé tegyem, ezért fontos számomra a minőségi tanítás és, hogy kellő figyelmet fordítsak az előfizetőkre. Ha szeretnél Te is csatlakozni, akkor iratkozz fel hírlevelünkre és első kézből értesítünk a legközelebbi indulásokról.

Értesítést kérek az indulásról
--> 2 jógaóra áráért egész hónapban szakmai és videós szempontból is prémium videókra jógázhatsz! Online Jóga Akadémia havi előfizetés
  • 120+ videó: videótár, relaxáció tár, meditáció tár (Iyengar és Himalájai Tradíció)
  • Számos tanfolyam
  • MoMYoga Klub – egy 52 hetes önfejlesztő tanfolyam
  • Kismamavideók
  • 6 hetes átalakuló program: VáltozOM
  Megrendelésed után 48 órán belül küldjük a hozzáférésedet.

8 900 Ft / hónap

Energia&Harmónia Csomag - 12 hó

<!-- Jelenleg az OJA előfizetés nem elérhető ,mert magunkra zártuk a kapukat és egységben elindultunk egy hosszú jógikus úton. Küldetésem, hogy a jóga bölcseletét, mint komplex egészet mindenki számára hitelesen elérhetővé tegyem, ezért fontos számomra a minőségi tanítás és, hogy kellő figyelmet fordítsak az előfizetőkre. Ha szeretnél Te is csatlakozni, akkor iratkozz fel hírlevelünkre és első kézből értesítünk a legközelebbi indulásokról.

Értesítést kérek az indulásról
--> Egész évben szakmai és videós szempontból is prémium videókra jógázhatsz! Online Jóga Akadémia havi előfizetés
  • 120+ videó: videótár, relaxáció tár, meditáció tár (Iyengar és Himalájai Tradíció)
  • Számos tanfolyam
  • MoMYoga Klub – egy 52 hetes önfejlesztő tanfolyam
  • Kismamavideók
  • 6 hetes átalakuló program: VáltozOM
  AZ OJA éves előfizetés egy ismétlődő fizetésű szolgáltatás, ami azt jelenti, hogy a vásárláskor most megadott kártyádról minden évben automatikusan levonásra kerül az előfizetési díj (49.000,- Ft). Megrendelésed után 48 órán belül küldjük a hozzáférésedet. Természetesen előfizetésedet bármikor lemondhatod a felhasználói fiókodból. A bankkártya adataidat mi nem kapjuk meg és nem mi tároljuk, hanem az OTP Simple teljesen zárt rendszere, a kártyahasználat tehát teljesen biztonságos.   Tájékoztató az ismétlődő bankkártyás fizetésről

69 000 Ft / év

Élet- és időmenedzsment tanfolyam

+ Ajándék

Hozzáférés az OJA-előfizetés videótáraihoz 2 hónapra!

Neked szól? Miben más?

Neked szól ez a tanfolyam, ha esetleg már több időmenedzsment tréningen túl vagy és még mindig úgy érzed, az időd menedzselése gondot okoz. De  neked szól akkor is, ha még egy időmenedzsment tréningen sem voltál és úgy érzed, nem arra van szükséged, hogy megtudd annak titkát, hogyan tudsz egyszerre kétszer annyi feladatot elvégezni, mint eddig. Ha az idővel szeretnél barátságot és harmóniát kötni, akkor erre a tanfolyamra van szükséged. A megszokottól eltérően nézünk rá az IDŐD-RE.:)

Mit kapsz?

Az időmenedzsment tanfolyam 7 leckéből áll. Mindegyik elmélyítése heteket, hónapokat igényelhet, mert az életed új gondolatok talajára helyezi. Ezért rendszeresen térj majd vissza a leckékhez.   Tájékoztató az ismétlődő bankkártyás fizetésről

19 900 Ft

Változom tanfolyam!

+ Ajándék

Hozzáférés az OJA-előfizetés videótáraihoz 2 hónapra!

Miért változz 8 hétig velem?

Hiszek benne, hogy ezzel a programmal több leszel. Szokásoddá teszed a jógát és átváltozol testileg, majd ez meghozza a lelki hatásokat is. Mert a lelked és a tested összeköttetésben van. Itt most az energiatestre, asztráltestre és kauzális testre (is) gondolok. De nevezhetjük idegrendszeri átrendeződésnek is, ami történik majd a testedben. 8 hétig minden héten új CÉLLAL, új videókat kapsz. 15, 30, 60 perceseket. Ezek elérhetőek egész héten át. A következő héten új videókat kapsz, új céllal. CÉLOK: KEZDŐ – HARMONIZÁLÓ – STRESSZMENTESÍTŐ – GERINC-MOBILIZÁLÓ – FOGYASZTÓ Prémium minőség: Mert figyelek arra, hogy ne csak a videók legyenek prémium minőségűek, hanem a gyakorlatok is. Minden mögött egy ember van: ha megkérdezed a velem jógázókat, ők azt mondanák, azért, mert hiteles vagyok: élem, amit tanítok; mindennapi életet élek: dolgozom, gyerekeim vannak; folyamatosan tanulok (túlzás nélkül 20 éve legalább) és ezt megosztom Veled. Rád van szabva: ügyeltem arra, hogy változatos legyen a program és kezdők is belevághassanak.   Tájékoztató az ismétlődő bankkártyás fizetésről

19 900 Ft

Energia&Harmónia Klub örök előfizetés

<!-- Jelenleg az OJA előfizetés nem elérhető, mert magunkra zártuk a kapukat és egységben elindultunk egy hosszú jógikus úton. Küldetésem, hogy a jóga bölcseletét, mint komplex egészet mindenki számára hitelesen elérhetővé tegyem, ezért fontos számomra a minőségi tanítás és, hogy kellő figyelmet fordítsak az előfizetőkre. Ha szeretnél Te is csatlakozni, akkor iratkozz fel hírlevelünkre és első kézből értesítünk a legközelebbi indulásokról.

Értesítést kérek az indulásról
--> Online Jóga Akadémia ÖRÖK előfizetés
  • 120+ videó: videótár, relaxáció tár, meditáció tár (Iyengar és Himalájai Tradíció)
  • Számos tanfolyam
  • MoMYoga Klub – egy 52 hetes önfejlesztő tanfolyam
  • Kismamavideók
  • 6 hetes átalakuló program: VáltozOM
  Megrendelésed után 48 órán belül küldjük a hozzáférésedet. A bankkártya adataidat mi nem kapjuk meg és nem mi tároljuk, hanem az OTP Simple teljesen zárt rendszere, a kártyahasználat tehát teljesen biztonságos.   Tájékoztató az ismétlődő bankkártyás fizetésről

200 000 Ft /

Energia&Harmónia Klub Féléves Előfizetés

<!-- Jelenleg az OJA előfizetés nem elérhető ,mert magunkra zártuk a kapukat és egységben elindultunk egy hosszú jógikus úton. Küldetésem, hogy a jóga bölcseletét, mint komplex egészet mindenki számára hitelesen elérhetővé tegyem, ezért fontos számomra a minőségi tanítás és, hogy kellő figyelmet fordítsak az előfizetőkre. Ha szeretnél Te is csatlakozni, akkor iratkozz fel hírlevelünkre és első kézből értesítünk a legközelebbi indulásokról.

Értesítést kérek az indulásról
--> Egész évben szakmai és videós szempontból is prémium videókra jógázhatsz! Online Jóga Akadémia havi előfizetés
  • 120+ videó: videótár, relaxáció tár, meditáció tár (Iyengar és Himalájai Tradíció)
  • Számos tanfolyam
  • MoMYoga Klub – egy 52 hetes önfejlesztő tanfolyam
  • Kismamavideók
  • 6 hetes átalakuló program: VáltozOM
  AZ OJA éves előfizetés egy ismétlődő fizetésű szolgáltatás, ami azt jelenti, hogy a vásárláskor most megadott kártyádról minden évben automatikusan levonásra kerül az előfizetési díj (49.000,- Ft). Megrendelésed után 48 órán belül küldjük a hozzáférésedet. Természetesen előfizetésedet bármikor lemondhatod a felhasználói fiókodból. A bankkártya adataidat mi nem kapjuk meg és nem mi tároljuk, hanem az OTP Simple teljesen zárt rendszere, a kártyahasználat tehát teljesen biztonságos.   Tájékoztató az ismétlődő bankkártyás fizetésről

39 900 Ft / 6 hónap

Energia&Harmónia Klub havi előfizetés (kedvezményes)

<!--Jelenleg az OJA előfizetés nem elérhető, mert magunkra zártuk a kapukat és egységben elindultunk egy hosszú jógikus úton. Küldetésem, hogy a jóga bölcseletét, mint komplex egészet mindenki számára hitelesen elérhetővé tegyem, ezért fontos számomra a minőségi tanítás és, hogy kellő figyelmet fordítsak az előfizetőkre. Ha szeretnél Te is csatlakozni, akkor iratkozz fel hírlevelünkre és első kézből értesítünk a legközelebbi indulásokról.

Értesítést kérek az indulásról
--> 2 jógaóra áráért egész hónapban szakmai és videós szempontból is prémium videókra jógázhatsz! Energia&Harmónia Jógával Klub - Jóga 40 felett -  havi előfizetés
  • 120+ videó: videótár, relaxáció tár, meditáció tár (Iyengar és Himalájai Tradíció)
  • Számos Jógatanfolyam
  • Kismamavideók
  • 6 hetes Kihívás program: VáltozOM
  A havi előfizetés egy ismétlődő fizetésű, havidíjas szolgáltatás, ami azt jelenti, hogy a vásárláskor most megadott kártyádról minden hónapban automatikusan levonásra került a havidíj. Bankkártyás fizetés esetén megrendelésed után azonnal, átutalásnál kb. 48 órán belül küldjük a hozzáférésedet. Természetesen előfizetésedet bármikor lemondhatod a felhasználói fiókodból. A bankkártya adataidat mi nem kapjuk meg és nem mi tároljuk, hanem a Stripe / OTP Simple teljesen zárt rendszere, a kártyahasználat tehát teljesen biztonságos.   Tájékoztató az ismétlődő bankkártyás fizetésről

Original price was: 8 900 Ft.Current price is: 6 900 Ft. / hónap

Energia&Harmónia Klub havi előfizetés +Női mentorprogram

<!--Jelenleg az OJA előfizetés nem elérhető, mert magunkra zártuk a kapukat és egységben elindultunk egy hosszú jógikus úton. Küldetésem, hogy a jóga bölcseletét, mint komplex egészet mindenki számára hitelesen elérhetővé tegyem, ezért fontos számomra a minőségi tanítás és, hogy kellő figyelmet fordítsak az előfizetőkre. Ha szeretnél Te is csatlakozni, akkor iratkozz fel hírlevelünkre és első kézből értesítünk a legközelebbi indulásokról.

Értesítést kérek az indulásról
--> 2 jógaóra áráért egész hónapban szakmai és videós szempontból is prémium videókra jógázhatsz! Online Jóga Akadémia havi előfizetés
  • 120+ videó: videótár, relaxáció tár, meditáció tár (Iyengar és Himalájai Tradíció)
  • Számos tanfolyam
  • MoMYoga Klub – egy 52 hetes önfejlesztő tanfolyam
  • Kismamavideók
  • 6 hetes átalakuló program: VáltozOM
  AZ OJA havi előfizetés egy ismétlődő fizetésű, havidíjas szolgáltatás, ami azt jelenti, hogy a vásárláskor most megadott kártyádról minden hónapban automatikusan levonásra került a havidíj. Megrendelésed után 48 órán belül küldjük a hozzáférésedet. Természetesen előfizetésedet bármikor lemondhatod a felhasználói fiókodból. A bankkártya adataidat mi nem kapjuk meg és nem mi tároljuk, hanem az OTP Simple teljesen zárt rendszere, a kártyahasználat tehát teljesen biztonságos.   Tájékoztató az ismétlődő bankkártyás fizetésről

8 900 Ft / hónap

Energia&Harmónia Klub éves előfizetés (2025) + 7 tanfolyam

Original price was: 79 000 Ft.Current price is: 69 000 Ft. / év

Energia&Harmónia Klub Negyedéves Előfizetés

<!-- Jelenleg az OJA előfizetés nem elérhető ,mert magunkra zártuk a kapukat és egységben elindultunk egy hosszú jógikus úton. Küldetésem, hogy a jóga bölcseletét, mint komplex egészet mindenki számára hitelesen elérhetővé tegyem, ezért fontos számomra a minőségi tanítás és, hogy kellő figyelmet fordítsak az előfizetőkre. Ha szeretnél Te is csatlakozni, akkor iratkozz fel hírlevelünkre és első kézből értesítünk a legközelebbi indulásokról.

Értesítést kérek az indulásról
--> Egész évben szakmai és videós szempontból is prémium videókra jógázhatsz! Online Jóga Akadémia havi előfizetés
  • 120+ videó: videótár, relaxáció tár, meditáció tár (Iyengar és Himalájai Tradíció)
  • Számos tanfolyam
  • MoMYoga Klub – egy 52 hetes önfejlesztő tanfolyam
  • Kismamavideók
  • 6 hetes átalakuló program: VáltozOM
  AZ OJA éves előfizetés egy ismétlődő fizetésű szolgáltatás, ami azt jelenti, hogy a vásárláskor most megadott kártyádról minden évben automatikusan levonásra kerül az előfizetési díj (49.000,- Ft). Megrendelésed után 48 órán belül küldjük a hozzáférésedet. Természetesen előfizetésedet bármikor lemondhatod a felhasználói fiókodból. A bankkártya adataidat mi nem kapjuk meg és nem mi tároljuk, hanem az OTP Simple teljesen zárt rendszere, a kártyahasználat tehát teljesen biztonságos.   Tájékoztató az ismétlődő bankkártyás fizetésről

24 000 Ft / 3 hónap

Energia&Harmónia Klub Próba Előfizetés

<!--Jelenleg az OJA előfizetés nem elérhető, mert magunkra zártuk a kapukat és egységben elindultunk egy hosszú jógikus úton. Küldetésem, hogy a jóga bölcseletét, mint komplex egészet mindenki számára hitelesen elérhetővé tegyem, ezért fontos számomra a minőségi tanítás és, hogy kellő figyelmet fordítsak az előfizetőkre. Ha szeretnél Te is csatlakozni, akkor iratkozz fel hírlevelünkre és első kézből értesítünk a legközelebbi indulásokról.

Értesítést kérek az indulásról
--> 2 jógaóra áráért egész hónapban szakmai és videós szempontból is prémium videókra jógázhatsz! Online Jóga Akadémia havi előfizetés
  • 120+ videó: videótár, relaxáció tár, meditáció tár (Iyengar és Himalájai Tradíció)
  • Számos tanfolyam
  • MoMYoga Klub – egy 52 hetes önfejlesztő tanfolyam
  • Kismamavideók
  • 6 hetes átalakuló program: VáltozOM
  AZ OJA havi előfizetés egy ismétlődő fizetésű, havidíjas szolgáltatás, ami azt jelenti, hogy a vásárláskor most megadott kártyádról minden hónapban automatikusan levonásra került a havidíj. Megrendelésed után 48 órán belül küldjük a hozzáférésedet. Természetesen előfizetésedet bármikor lemondhatod a felhasználói fiókodból. A bankkártya adataidat mi nem kapjuk meg és nem mi tároljuk, hanem az OTP Simple teljesen zárt rendszere, a kártyahasználat tehát teljesen biztonságos.   Tájékoztató az ismétlődő bankkártyás fizetésről

1 000 Ft

Energia&Harmónia Klub Negyedéves Előfizetés 2 hetes próbaidőszakkal

<!--Jelenleg az OJA előfizetés nem elérhető, mert magunkra zártuk a kapukat és egységben elindultunk egy hosszú jógikus úton. Küldetésem, hogy a jóga bölcseletét, mint komplex egészet mindenki számára hitelesen elérhetővé tegyem, ezért fontos számomra a minőségi tanítás és, hogy kellő figyelmet fordítsak az előfizetőkre. Ha szeretnél Te is csatlakozni, akkor iratkozz fel hírlevelünkre és első kézből értesítünk a legközelebbi indulásokról.

Értesítést kérek az indulásról
--> 2 jógaóra áráért egész hónapban szakmai és videós szempontból is prémium videókra jógázhatsz! Online Jóga Akadémia havi előfizetés
  • 120+ videó: videótár, relaxáció tár, meditáció tár (Iyengar és Himalájai Tradíció)
  • Számos tanfolyam
  • MoMYoga Klub – egy 52 hetes önfejlesztő tanfolyam
  • Kismamavideók
  • 6 hetes átalakuló program: VáltozOM
  AZ OJA havi előfizetés egy ismétlődő fizetésű, havidíjas szolgáltatás, ami azt jelenti, hogy a vásárláskor most megadott kártyádról minden hónapban automatikusan levonásra került a havidíj. Megrendelésed után 48 órán belül küldjük a hozzáférésedet. Természetesen előfizetésedet bármikor lemondhatod a felhasználói fiókodból. A bankkártya adataidat mi nem kapjuk meg és nem mi tároljuk, hanem az OTP Simple teljesen zárt rendszere, a kártyahasználat tehát teljesen biztonságos.   Tájékoztató az ismétlődő bankkártyás fizetésről

2 hét próbaverzió 1 490 Ft, utána az előfizetési díj 6900 Ft havonta*

Energia&Harmónia Klub Féléves Előfizetés 2 hetes próbaidőszakkal

<!--Jelenleg az OJA előfizetés nem elérhető, mert magunkra zártuk a kapukat és egységben elindultunk egy hosszú jógikus úton. Küldetésem, hogy a jóga bölcseletét, mint komplex egészet mindenki számára hitelesen elérhetővé tegyem, ezért fontos számomra a minőségi tanítás és, hogy kellő figyelmet fordítsak az előfizetőkre. Ha szeretnél Te is csatlakozni, akkor iratkozz fel hírlevelünkre és első kézből értesítünk a legközelebbi indulásokról.

Értesítést kérek az indulásról
--> 2 jógaóra áráért egész hónapban szakmai és videós szempontból is prémium videókra jógázhatsz! Online Jóga Akadémia havi előfizetés
  • 120+ videó: videótár, relaxáció tár, meditáció tár (Iyengar és Himalájai Tradíció)
  • Számos tanfolyam
  • MoMYoga Klub – egy 52 hetes önfejlesztő tanfolyam
  • Kismamavideók
  • 6 hetes átalakuló program: VáltozOM
  AZ OJA havi előfizetés egy ismétlődő fizetésű, havidíjas szolgáltatás, ami azt jelenti, hogy a vásárláskor most megadott kártyádról minden hónapban automatikusan levonásra került a havidíj. Megrendelésed után 48 órán belül küldjük a hozzáférésedet. Természetesen előfizetésedet bármikor lemondhatod a felhasználói fiókodból. A bankkártya adataidat mi nem kapjuk meg és nem mi tároljuk, hanem az OTP Simple teljesen zárt rendszere, a kártyahasználat tehát teljesen biztonságos.   Tájékoztató az ismétlődő bankkártyás fizetésről

2 hét próbaverzió 1 290 Ft, utána az előfizetési díj 6900 Ft havonta*

Energia&Harmónia Klub Éves Előfizetés 2 hetes próbaidőszakkal

<!--Jelenleg az OJA előfizetés nem elérhető, mert magunkra zártuk a kapukat és egységben elindultunk egy hosszú jógikus úton. Küldetésem, hogy a jóga bölcseletét, mint komplex egészet mindenki számára hitelesen elérhetővé tegyem, ezért fontos számomra a minőségi tanítás és, hogy kellő figyelmet fordítsak az előfizetőkre. Ha szeretnél Te is csatlakozni, akkor iratkozz fel hírlevelünkre és első kézből értesítünk a legközelebbi indulásokról.

Értesítést kérek az indulásról
--> 2 jógaóra áráért egész hónapban szakmai és videós szempontból is prémium videókra jógázhatsz! Online Jóga Akadémia havi előfizetés
  • 120+ videó: videótár, relaxáció tár, meditáció tár (Iyengar és Himalájai Tradíció)
  • Számos tanfolyam
  • MoMYoga Klub – egy 52 hetes önfejlesztő tanfolyam
  • Kismamavideók
  • 6 hetes átalakuló program: VáltozOM
  AZ OJA havi előfizetés egy ismétlődő fizetésű, havidíjas szolgáltatás, ami azt jelenti, hogy a vásárláskor most megadott kártyádról minden hónapban automatikusan levonásra került a havidíj. Megrendelésed után 48 órán belül küldjük a hozzáférésedet. Természetesen előfizetésedet bármikor lemondhatod a felhasználói fiókodból. A bankkártya adataidat mi nem kapjuk meg és nem mi tároljuk, hanem az OTP Simple teljesen zárt rendszere, a kártyahasználat tehát teljesen biztonságos.   Tájékoztató az ismétlődő bankkártyás fizetésről

2 hét próbaverzió 990 Ft, utána az előfizetési díj 6900 Ft havonta*

Energia&Harmónia Klub Havi Előfizetés 2 hetes próbaidőszakkal

1 jógaóra áráért egész hónapban szakmai és videós szempontból is prémium videókra jógázhatsz!   Az előfizetés egy ismétlődő fizetésű, havidíjas szolgáltatás, ami azt jelenti, hogy a vásárláskor most megadott kártyádról minden hónapban automatikusan levonásra került a havidíj. Természetesen előfizetésedet bármikor lemondhatod a felhasználói fiókodból. A bankkártya adataidat mi nem kapjuk meg és nem mi tároljuk, hanem az OTP Simple teljesen zárt rendszere, a kártyahasználat tehát teljesen biztonságos.   Tájékoztató az ismétlődő bankkártyás fizetésről

2 hét próbaverzió 990 Ft, utána az előfizetési díj 6900 Ft havonta*

Energia&Harmónia Klub Éves Előfizetés (kedvezményes)

<!-- Jelenleg az OJA előfizetés nem elérhető ,mert magunkra zártuk a kapukat és egységben elindultunk egy hosszú jógikus úton. Küldetésem, hogy a jóga bölcseletét, mint komplex egészet mindenki számára hitelesen elérhetővé tegyem, ezért fontos számomra a minőségi tanítás és, hogy kellő figyelmet fordítsak az előfizetőkre. Ha szeretnél Te is csatlakozni, akkor iratkozz fel hírlevelünkre és első kézből értesítünk a legközelebbi indulásokról.

Értesítést kérek az indulásról
--> Egész évben szakmai és videós szempontból is prémium videókra jógázhatsz! Online Jóga Akadémia havi előfizetés
  • 120+ videó: videótár, relaxáció tár, meditáció tár (Iyengar és Himalájai Tradíció)
  • Számos tanfolyam
  • MoMYoga Klub – egy 52 hetes önfejlesztő tanfolyam
  • Kismamavideók
  • 6 hetes átalakuló program: VáltozOM
  AZ OJA éves előfizetés egy ismétlődő fizetésű szolgáltatás, ami azt jelenti, hogy a vásárláskor most megadott kártyádról minden évben automatikusan levonásra kerül az előfizetési díj (49.000,- Ft). Megrendelésed után 48 órán belül küldjük a hozzáférésedet. Természetesen előfizetésedet bármikor lemondhatod a felhasználói fiókodból. A bankkártya adataidat mi nem kapjuk meg és nem mi tároljuk, hanem az OTP Simple teljesen zárt rendszere, a kártyahasználat tehát teljesen biztonságos.   Tájékoztató az ismétlődő bankkártyás fizetésről

59 920 Ft / év

Energia&Harmónia Csomag (12 hó) - havi részlet

Rövid jóga videó minden napra Jóga tanfolyam heti órája Jóga filozófia tanfolyam heti órája Videótár több, mint 200 videóval Zárt Facebook Közösség: heti élő óra és meditáció, kérdezési lehetőség 5 jógatanfolyam 12 hónapra 12 hónapos Energia&Harmónia Klubtagság

8 900 Ft / hónap

Energia&Harmónia Klub éves előfizetés (2025) + Mentorprogram

149 000 Ft / év

Energia&Harmónia Csomag - (-4000 Ft)

Rövid jóga videó minden napra Jóga tanfolyam heti órája Jóga filozófia tanfolyam heti órája Videótár több, mint 200 videóval Zárt Facebook Közösség: heti élő óra és meditáció, kérdezési lehetőség 5 jógatanfolyam 12 hónapra 12 hónapos Energia&Harmónia Klubtagság

Original price was: 8 900 Ft.Current price is: 4 900 Ft. / hónap

Jógával Jobban Megy Tanfolyam

39 900 Ft
Kérlek jelentkezz be a megvásárolt tanfolyamod eléréshez!

8 hetes Kezdő Energizáló, Stresszoldó Jógatanfolyam

Stresszoldás, energizálás, erősítés – testi- és lelki szinten lépésről lépésre

 

A tanfolyam 1. részét itt találod!

 

Kedves Jógázó!

Ezt a gyakorlatsort fogod megtanulni 8 hét alatt:

Meditáció – 2 perc

Ízületi- és mirigygyakorlatok

  • Nyakgyakorlatok – rövid
  • Vállkörzés
  • Vízszintes karlengetés (lefelé és felfelé néző tenyérrel is)
  • Csípőnyitás, csavarás hanyatt fekve
  • Táncoló térdek – ülve
  • Lábfej (lábfej, lábujj, bokakörzés)

Ászanák

  • Trikonaszana
  • Térdkörzés
  • Trikonaszana
  • Térdkörzés
  • Mardzsari – ülő
  • Baddhakonaszana
  • Dzsanusirszaszana I.
  • Balasana
  • Naukaszana
  • Bhudzsangaszana
  • Paszcsimottanaszana
  • Ardha maciendraszana 1.,2.,3.
  • Naukaszana – Uthitta padahasztaszana
  • Setu bandhasana
  • Pavanamuktasana
  • Relaxáció
  • Meditáció

Hogyan jógázz?

  • Jelölj ki a héten egy napot, amikor van 60-90 perced a jógára.
  • Ezen a napon végezd el az adott heti gyakorlatsort.
  • Ha van kedved, az előző heti gyakorlatsort is elvégezheted a hét egy másik napján – hogy biztosítsd a tested és lelked számára az ismétlést.

A hét többi napjára csak rövidebb gyakorlást tervezz a következők közül:

  1. Energizáló ízülettisztító gyakorlatsor (ülő gyakorlatok, 33 perc)
    Segít az energia szabad áramlásában, bemelegíti és megtisztítja az ízületeket
  2. Gyengéd energizálás (álló gyakorlatok, 10 perc)
    Gerincfrissítő, energizáló rövid ízületi- és mirigygyakorlatsor
  3. Gyengéd energizálás (ülő gyakorlatok, 14 perc)
    testfrisssítő, energizáló rövid ízületi- és mirigygyakorlatsor
  4. Makarászana
  5. Pránajáma
  6. Relaxáció
  7. Meditáció

Ezeket a programokat minden héten eléred majd az aktuális heti jógaprogram mellett!

 

Leckék

Energia&Harmónia Jógával - Online Jóga Akadémia
Online Jóga Akadémia
Onlinejogaakademia
Powered by  GDPR Cookie Compliance
Adatvédelmi áttekintés

Ez a weboldal sütiket használ, hogy a lehető legjobb felhasználói élményt nyújthassuk Önnek. A cookie-kat az Ön böngészője tárolja, és olyan funkciókat hajt végre, mint például a webhelyünkre való visszatérés felismerése, amely segít megérteni csapatunknak melyek a weboldal legérdekesebb és leghasznosabb részei.