INGYENES JÓGA, RELAXÁCIÓ ÉS MEDITÁCIÓ VIDEÓTÁR
Utána rendeld meg ITT.
Regisztrálj a hozzáférésért!
[user_registration_form id="64202"]
Jógázz otthonról!
Idén lett 5 éves az Online Jóga Akadémia, amelyet azért alapítottam, hogy bárki minőségi videókra jógázhasson az otthonában. Ezt öt évvel ezelőtt is fontosnak tartottam, mert a mindennapi rövid gyakorlás egészségügyi hatásai kedvezőbbek, mint az egyszeri hosszabb heti gyakorlásé.
Erre pedig a legtöbb embernek csak az otthonában van lehetősége.
A mostani helyzet mindenkit az otthonába terel vissza. Ennek én nem csak azért örülök, mert így online jógáztok. Azért is, mert szerintem fontos, hogy otthon LEGYÜNK.
Ehhez szeretnék hozzájárulni ezzel az INGYENES videótárral. Ez egy icipici mása a VIDEÓ+RELAX+MEDITÁCIÓ táramnak.
Mit tartalmaz az ingyenes videótár?
18 videót
Stresszoldó, fogyasztó, pajzsmirigy gyakorlatsorok
Relaxációk és meditációk
10-15 perces videók
Történetem
Tizenéves koromban, 30 évvel ezelőtt, úgy kezdtem jógázni, hogy készítettem egy jóga órarendet. Kiragasztottam a falra. Nem tartalmazott többet, mint napi 2-3 gyakorlatot. Ezt tudtam beépíteni a reggeleimbe. Azóta sem tudok ennél jobb módszert itt Nyugaton. Sem a diákoknak, sem az Anyukáknak, akik dolgoznak és még másokról is gondoskodnak.
