4 gyakorlat a kismamák gerincének egészségéért

4 gyakorlat a kismamák gerincének egészségéért

Örülök, hogy itt vagytok!

Nagyon jót tett nekem és Bendinek, hogy rendszeresen együtt mozogtunk, ezért is készítettem belőle egy oktatóanyagot Nektek.

Féltem attól, hogy gerincproblémáim lesznek; ennek nagy volt a valószínűsége, de szerencsére a heti rendszeres gyengéd átmozgatásnak, a probléma elkerült.

Hasonlókról számoltak be a velem együtt jógázó kismamák is. 🙂

Szóval, vágj bele! És ha tetszik, egy oktatóanyag és 25 videó vár rád ebben az online oktatóanyagban, amelynek elkészítése nagy álmom volt: Boldog Babavárás Kismamajóga tanfolyam.

Ülő macska – gerincregenerálás

Macskapóz – gerincregenerálás

Kismama relaxáció

Helyes tartás kismamáknak

MomYoga - Online Jóga Akadémia