14 napos jógakihívás
Energia&Harmónia Jógával ingyenes edzésnaptár
Figyeld meg egy pillanatra a tested
Talán:
• könnyebb a légzés
• lazább a derék
• nyugodtabb az idegrendszer
Egy gondolat a mai gyakorláshoz
“A jóga nem attól működik, hogy hosszú ideig csináljuk. Hanem attól, hogy újra és újra visszatérünk hozzá. Néha csak néhány percre.”
Hogyan tovább a kihívás után?
Ha szeretnéd folytatni a jógát:
A klubban több mint 300 jóga videó vár. Heti órarenddel. Rengeteg tanfolyammal.
Hamarosan indul a csatlakozás:
2026. március 30-tól április 4-ig.
Ráadásul 990 Ft-ért kipróbálhatod 2 hétre!
Az ajánlat a kihívás ideje alatt érvényes!
Mi vár rád az Energia & Harmónia Klubban?
Rövid jóga videó minden napra
Minden napra kapsz egy 10-30 perces videót és egy órarendet, amiben követni tudod, hogy azt elvégezted.
Heti jóga
tanfolyam
Minden héten újonnan megnyíló 60 perces jógaórán veszel részt az aktuálisan zajló tematikus tanfolyamból.
Heti jóga filozófia tanfolyam
Minden héten újonnan megnyíló 60 perces jóga filozófia órán veszel részt az aktuálisan zajló tematikus tanfolyamból.
Videótár
Azonnali hozzáférést kapsz több mint 200 jóga és jógafilozófia órához. Válassz szabadon, ha nem elég a heti tanfolyam és napi gyakorlás
Közösség
Zárt Facebook csoport, heti élő órával és meditációval. Itt bármit kérdezhetsz, megoszthatsz a közösségünkkel.
Az ajánlat a kihívás ideje alatt érvényes!
Azt látom, hogy az Energia&Harmónia Jógával Klub női tagjai nagyon elfoglaltak, de ennek ellenére egyre nyugodtabbak és erősebbek – lelkileg és testileg is.
Akkor is kiegyensúlyozottak, amikor az élet igazán nagy terheket tesz rájuk.
Ezt adja az apró, kis lépésekben tett változás, változtatás.
Kitartóan tesznek azért, hogy 10-15 percet önmagukra fordítsanak. A mindennapjaik részévé teszik az öngondoskodást – testben és lélekben.
Nekik már segítettem
Tomasovszky Evelin
tanítőnő, kismama online jógázó
Nagypolányi Cintia
kismama, online jógázó
Cilárik Adrienn
GBS survivor, Coach, motivációs tréner, mentor, alapítványi elnök, kismama online jógázó
Stresszoldó jóga Mevuval – jó 💛-vel ajánlom mindenkinek, aki így 🌀💣💥📢🔚🗿érzi magát, de inkább így 🔋🎶🌈🏆szeretné!
Garaci Andi
Team Leader, Senior project manager - Australia, kismama online jógázó
Ismerd meg Mevut, a jógaoktatódat!
„A Boldogság választás kérdése! Minden pillanatban újrakezdheted és választhatod a boldogságot!”
Mevu - Anya, feleség, Iyangar&Himalájai&kismama jógaoktató, diplomás coach
Mevu két kisgyermek elfoglalt anyukája és az OJA közösség és oldal megálmodója. Célja, hogy a sűrű mindennapokban is könnyedén visszanyerd az energiaszinted, TESTI-leg és LELKI-leg is.
Elfoglalt nőként és anyaként tudja, hogy erre nincsenek óráid. A videók változatos hosszússágúak, a tananyagokat kis lépésekre bontotta, tippeket és trükköket oszt meg, hogyan varázsolj a mindennapjaidba is egy kis nyugalmat.
Programjai nők ezreinek segített nyugodtabbá, erősebbé, rugalmasabbá és kiegyensúlyozottabbá válni.
Képesítéseim, tanfolyamok, képzések, amin részt vettem
A legfontosabb tapasztalatnak az életemet gondolom és ahogyan a szívembem, elmémben és testemen alkalmazom a „tanultakat”.
Jógához kapcsolódó képzések
2022 – Gyermekjóga oktató – Csíki Mariann vezetésével
2017 – 2022 – Himalájai Tradíció Jóga és Meditáció Tanárképzés – Ashutosh Sharma, Stoma Parker,
Papp József, Mezősi Anna, Kornhoffer Tünde
2016 – Kismamajóga – Kovács Gyöngyi Nalini (magánoktatás)
2015 – Iyengar Hatha Jóga Oktató – Vadász Ákos Tullió vezetésével
Egyéb képzések
2022 – Théta Healing tanfolyam – Nyíri Helga vezetésével
2020 – Shiatsu
2019 – Neurotréning képzés
2016 – Najapi energiagyógyászat
2003 – 2017 – Stephen Covey időmenedzsment, kommunikációs és önismereti tréningek
2003 – Budapesti Közgazdaságtudományi Egyetem – Közgazdász
2000 – Agykontrolltanfolyam
2004 – Feng Shui Formaiskola – alap és haladó – Magyar Természetgyógyászok Szövetsége
2004 – Feng Shui 9 Csillag Kí Asztrológia – Magyar Természetgyógyászok Szövetsége
Ha élvezed a kihívást, jó hír:
a gyakorlást az
Energia & Harmónia Jógával Klubban
tudod folytatni.
Ott több mint 300 jóga videó vár.
Az ajánlat a kihívás ideje alatt érvényes!
🤍 Ha a 14 nap alatt több térre vágysz, mint napi 10 perc
Előfordul, hogy már az elején érezzük:
Készek vagyunk valami többre. Már nem a felkészülési szakaszban vagyunk, hanem készek vagyunk mélyebben belemenni.
Ha a 14 nap alatt:
- többet jógáznál egy nap
- szívesen hallgatnál tanításokat, hanganyagokat
- érdekelne egy-egy önfejlesztő, jógaalapú tanfolyam
- szeretnél egy megtartóbb, hosszabb ívet
🌿 Energia & Harmónia Jógával Klub
8.900 Ft/hó helyett
**6.900 Ft/hó**
Az ajánlat a kihívás ideje alatt érvényes!
A Klubban:
- napi 10–20 perces gyakorlások
- relaxációk, légzés, idegrendszeri fókusz
- tanfolyamok, hanganyagok, mélyebb tartalmak
- nem kötelező, nem hajtós, bármikor lemondható
Ez nem azt jelenti, hogy „többet kell csinálnod”.
Hanem azt, hogy nagyobb tered van választani.
A kihívás önmagában is teljes. Ez csak egy lehetőség.
Ez a lehetőség a kihívás ideje alatt elérhető.