5. Meditáció lépései

5. Meditáció lépései

Interjú Mevuval https://onlinejogaakademia.hu/wp-content/uploads/2021/12/interju-05-meditacio-lepesei.mp3 Egy hosszú gyakorlás és felkészülés, illetve az érzékek visszavonása után a koncentrációból fog létrejönni a meditáció. Ha gyakorlod a légzőgyakorlatokat, tanulsz...
5. Meditáció lépései

4. Meditációról, relaxációról

Interjú Mevuvalhttps://onlinejogaakademia.hu/wp-content/uploads/2021/12/interju-04-meditaciorol-relaxaciorol.mp3 Hogyan tudjak meditálni?A légzésfigyelés az egyik kulcs a meditációhoz. Az agy miatt is nagyon hatásos. Ha elkezded figyelni, ez olyan vegetatív rendszer,...
Energia&Harmónia Jógával - Online Jóga Akadémia
Online Jóga Akadémia