10. Fény- és hangterápiáról
Interjú Mevuval https://onlinejogaakademia.hu/wp-content/uploads/2021/12/interju-10-feny-es-hangetapiarol.mp3 Mit kell tudni a fény- és hangterápiáról?A neuroterápiából ismert nyugati módszert a kisfiam miatt kezdtem el tanulni. Neki szerettem volna megmutatni,...
9. Alvásról és az agyhullámokról
Interjú Mevuvalhttps://onlinejogaakademia.hu/wp-content/uploads/2021/12/interju-09-alvasrol-es-agyhullamokrol.mp3 Jó tudni, hogy az alvás és a relaxáció között szoros összefüggés áll fenn. Ha folyamatosan pörgünk, végezzük a tevékenységeinket, akkor béta állapotban...
8. Mi a különbség a relaxáció és a meditáció között?
Interjú Mevuvalhttps://onlinejogaakademia.hu/wp-content/uploads/2021/12/interju-08-mi-a-kulonbseg-a-relaxacio-es-a-meditacio-kozott.mp3 A két fogalom és jelenség egyáltalán nem ugyanazt jelenti.Relaxáció: A relaxáció a fizikai testgyakorlás után a finomtest...
7. Megelégedettség és a negatív monológ leállítása, átalakítása
Interjú Mevuvalhttps://onlinejogaakademia.hu/wp-content/uploads/2021/12/interju-07-megelegedettseg-negativ-monolog-leallitasa.mp3 Ismétlésképpen íme, itt a múltkori bejegyzésben említett jámák és nijámák, azaz az önmagunkhoz való hozzáállással kapcsolatos ajánlások...