Kategória: Jógáról

Online jóga könyvtár – Egyenes állás

2020 június 30.

Szerző: MEVU

Ebben a sorozatban a jóga ászanákat tanulhatod meg online. Itt találod a leírásukat, a videóban pedig megnézheted, hogyan csináld.

Egyenes állás – Tadasana

Ez a gyakorlat javítja a tartásodat.

Javítja a tartásodat.

Állj egyenesen, összezárt lábakkal, helyezd el egyenletesen a testsúlyod a talpad alatt.

Feszítsd meg a combizmaid, majd húzd fel a térdkalácsod. Emeld meg a szegycsontot, vállaidat forgasd hátra, és nyújtózz fölfelé a fejtetőddel, nyújtózz fölfelé a gerinceddel.

Ez az egyenes állás, a Tadasana.

Neked van már OJA előfizetésed, amellyel minden programom a tiéd lehet? 

videótár relaxtár online jóga
MomYoga_Klub_havi tagság online joga
videotar online jóga
Mini Jóga Akadémia online jóga
változom program online jóga
Boldog babavárás kismamajóga online tanfolyam

Mindezt észvesztő áron: 4900 Ft/hó.

 

Olvass más bejegyzéseket is!

MoMYoga Klub

Iratkozz fel!

Kérd a blogértesítőt és az ajándék stresszoldó videót!

You have Successfully Subscribed!