Kategória: Jógáról

Online jóga gyakorlatok kezdőknek – Ingyenes jóga videók – Egyenes állás

2020 június 9.

Szerző: MEVU

Ebben a sorozatban a jóga ászanákat tanulhatod meg online. Itt találod a leírásukat, a videóban pedig megnézheted, hogyan csináld.

Egyenes állás – Tadasana

Ez a gyakorlat javítja a tartásodat.

Javítja a tartásodat.

Állj egyenesen, összezárt lábakkal, helyezd el egyenletesen a testsúlyod a talpad alatt.

Feszítsd meg a combizmaid, majd húzd fel a térdkalácsod. Emeld meg a szegycsontot, vállaidat forgasd hátra, és nyújtózz fölfelé a fejtetőddel, nyújtózz fölfelé a gerinceddel.

Ez az egyenes állás, a Tadasana.

Ha tetszett az írás, kérlek támogasd egy megosztással:

Címkék

Neked van már OJA előfizetésed, amellyel minden programom a tiéd lehet? 

relaxacios es meditacios videotar
onlinejogakakademia online joga momyoga mevu joga onlinejoga anya
onlinejogakakademia online joga momyoga mevu joga onlinejoga jogavaljobbanmegy
onlinejogakakademia online joga momyoga mevu joga onlinejoga jogaakademia
onlinejogakakademia online joga momyoga mevu joga onlinejoga jogatanfolyam valtozom
onlinejogakakademia online joga momyoga mevu joga onlinejoga kismamajoga kismama
himalajai jogaorak felvetelei
onlinejogakakademia online joga momyoga mevu joga onlinejoga idomenedzsment jogatanfolyam

Mindezt észvesztő áron: 5 200 Ft/hó.

 

Olvass más bejegyzéseket is!

MomYoga - Online Jóga Akadémia