Felmérés – Melyek a jógázás legnagyobb előnyei?

Felmérés – Melyek a jógázás legnagyobb előnyei?

Forrás: https://www.yoganatomy.com/benefits-of-yoga-practice-survey-results/Egy közel 3000 résztvevőt számláló felmérés során kutatók arra voltak kíváncsiak, a jóga mely testrészben jelentkező fájdalmának vagy sérülésének gyógyításából vette ki a részét. A válaszadók...
Jógaélmények Evelintől 4.

Jógaélmények Evelintől 4.

Idestova 21 hónapja jógázom már Mevuval, online térben. Azt tapasztalom folyamatosan, hogy mennyivel békésebb és teremtőbb gondolatok költöznek a fejembe, ill. jönnek létre az elmélyülés és gyakorlatok következtében. Sokkal jobb érzés, mint mindezek előtt, amikor...
Himalájai Jóga Tradíció szerinti integrált jógagyakorlás

Himalájai Jóga Tradíció szerinti integrált jógagyakorlás

A Himalájai Tradíció nagy figyelmet fordít az ászanagyakorlás integráltságára. Alapos felkészülés után következnek a jógagyakorlatok. Az egész gyakorlásnak egy fő célja van: a meditáció. Egy hosszú, több órás testi gyakorlásnak is az a célja, hogy minél ellazultabban...
Mire figyeljünk az online vagy otthoni jógagyakorlás közben?

Mire figyeljünk az online vagy otthoni jógagyakorlás közben?

Az ászanavégzés 8 „szabálya”  – otthon, teremben vagy online Ahimsa A jógában az első alapelv, az ahimsa, ezért ez a legfontosabb elv a fizikai gyakorlásnál is – legyen az online jóga vagy személyes alkalom. Az Ahimsa lényege az erőszakmentesség önmagunkkal,...
Ezek a stresszhatások érik a leggyakrabban az édesanyákat

Ezek a stresszhatások érik a leggyakrabban az édesanyákat

A gyermekek örömöt, szeretetet adnak, és megannyi más megszámlálhatatlan ajándékkal halmoznak el életünk során – nem is létezik mélyebb kapocs, mint ami egy anya és gyermeke között kialakul. Mégis, azzal, hogy felelősséget vállalunk egy másik emberi lény ellátásáért a...
Energia&Harmónia Jógával - Online Jóga Akadémia
Online Jóga Akadémia