Mire figyeljünk az online vagy otthoni jógagyakorlás közben?

Mire figyeljünk az online vagy otthoni jógagyakorlás közben?

Az ászanavégzés 8 „szabálya”  – otthon, teremben vagy online Ahimsa A jógában az első alapelv, az ahimsa, ezért ez a legfontosabb elv a fizikai gyakorlásnál is – legyen az online jóga vagy személyes alkalom. Az Ahimsa lényege az erőszakmentesség önmagunkkal,...
Hogyan jógázz otthon egyedül vagy online?

Hogyan jógázz otthon egyedül vagy online?

A Himalájai Tradíció szerinti jógagyakorlásra vonatkozó ajánlásokat foglalom össze a következőkben. Az első és legfontosabb feladat, hogy az energiapályákat a jógagyakorlás előtt mindig meg kell tisztítani. Ehhez a folyamathoz két lépést kell végrehajtanunk: Elsőként...
MomYoga - Online Jóga Akadémia