Tudtad, hogy a betegségek 80%-a pszichoszomatikus eredetű?
Mert túl aktívak vagyunk. Nincs egyensúly bennünk. A szimpatikus idegrendszerünk szó szerint pörgeti a szervezetünket és kimeríti.
Ez könnyedén megelőzhető, ha szokásoddá teszed a relaxációt.
Arról pedig, mi a különbség a relaxáció és a meditácó között, a MoMYoga Klubban olvashatsz: www.onlinejogaakademia.hu/momyoga-klub
Az alábbi képre kattintva eléred a 7 perces egyszerű relaxációmat:
