Tudtad, hogy a betegségek 80%-a pszichoszomatikus eredetű?
Mert túl aktívak vagyunk. Nincs egyensúly bennünk. A szimpatikus idegrendszerünk szó szerint pörgeti a szervezetünket és kimeríti.
Ez könnyedén megelőzhető, ha szokásoddá teszed a relaxációt.
Arról pedig, mi a különbség a relaxáció és a meditácó között, a MoMYoga Klubban olvashatsz: www.onlinejogaakademia.hu/momyoga-klub
Az alábbi képre kattintva eléred a 7 perces egyszerű relaxációmat:
Ébredj fel!
– Fáj a nyakad és a derekad?
– Tele vagy stresszel?
– Ideges vagy és szorongsz?
– Szenvedsz az álmatlanságtól?
– Légszomj gyötri tested?
– Fejfájások kínoznak?
– Félelmetes álmatlanság?
– Elvesztetted a humorérzéked?
– Ingerlékeny vagy?
– Nehéz döntéseket hozni?
– Feladatok halasztása a specialitásod?
– Magas vérnyomásra küzdesz?
– A hízás terhe nyomja lelkedet?
– A vizsgadrukk megkeseríti napjaidat?
Ne hagyd ezeket elurakodni az életed felett!
Vezesd a változást, legyél újra energikus, boldog és sikeres!
Csatlakozz hozzám, engedd a legjobb verziód ragyogni!
Két-két és fél évvel ezelőtt kerültem kapcsolatba a jógával, illetve veled.
Kell-e nekem mindig energikusnak lennem, vagy mindig relaxáltnak.
Na, mi a te miérted? Miért kezdj el változtatni?
