Mire figyeljünk az online vagy otthoni jógagyakorlás közben?
Az ászanavégzés 8 „szabálya” – otthon, teremben vagy online Ahimsa A jógában az első alapelv, az ahimsa, ezért ez a legfontosabb elv a fizikai gyakorlásnál is – legyen az online jóga vagy személyes alkalom. Az Ahimsa lényege az erőszakmentesség önmagunkkal,...
Ezek a stresszhatások érik a leggyakrabban az édesanyákat
A gyermekek örömöt, szeretetet adnak, és megannyi más megszámlálhatatlan ajándékkal halmoznak el életünk során – nem is létezik mélyebb kapocs, mint ami egy anya és gyermeke között kialakul. Mégis, azzal, hogy felelősséget vállalunk egy másik emberi lény ellátásáért a...