Úristen, kismama vagyok, mit mozoghatok???

Szerző: Mevu | okt 12, 2019 | Kismamáknak

Teljesen természetes, hogy az új állapot új kérdéseket vet fel. Az ember akaratlanul is érzi, hogy ami eddig ment, az már nem megy úgy. Valamit kénytelenek leszünk változtatni. De mit? Minden változás nehéz, és bizonytalanságot rejt magában. Miért? Mert ismeretlen....

Miért nem jutok el soha kismamajógára?

Szerző: Mevu | okt 12, 2019 | Kismamáknak

Mert messze élsz a legközelebbi tanfolyamtól? Mert már munka után olyan fáradt vagy, hogy arra gondolsz, jobb lenne mielőbb hazaérni? Mert félsz, hogy begörcsöl a lábad nyilvános helyen? Vagy hogy majd fájni kezd a derekad, és akkor hogy jutsz onnan haza? Vagy...

“Rendszeres, pontos, kiszámítható” – ilyen a kismamajóga Györgyi szerint

Szerző: Mevu | szept 29, 2019 | Jógáról, Kismamáknak

„Rendszeres, pontos, kiszámítható” – ilyen a kismamajóga óra Mentő Györgyi szerint Mit adott neked a jóga? Hogyan változtatta meg a napi rutinodat? Ami szuper volt, hogy nem kellet “eloszlatni” semerre, vagyis nem kellett felborítanom miatta a...

Top tíz kismamás nehézség elkerülhető?

Szerző: Mevu | aug 28, 2019 | Jógáról, Kismamáknak

Kismamás kihívások – melyek „természetesek”? A terhességem alatt elkezdett érdekelni, hogy mely tünetek lehetnek a legjellemzőbbek. Vajon, csak én fáradok el, én érzem a derekam, ha nem jógázom, vagy ez másnál is előfordul? Felmérést készítettem egy csapat...

Kismama az élet zajló folyamában – 9. hét

Szerző: Mevu | ápr 6, 2018 | Kismamáknak

A kismamás pocakEz a hét volt az, amikor kismamás hasam kezdett lenni – persze csak a saját szubjektív (vagyis bocsánat, objektív😊)) megítélésem szerint. A pocakosodásra egyébként is hajlamos voltam, ha nem végeztem elég hasizomgyakorlatot. Most azonban sajnos úgy...