6. Maximalizmusról

Szerző: Mevu | dec 9, 2021 | Interjú sorozat

Interjú Mevuval https://onlinejogaakademia.hu/wp-content/uploads/2021/12/interju-06-maximalizmusrol.mp3 Az érzelmi és gondolati tisztítás mindent megelőz. Ha e nélkül kezdesz el gyakorolni, azt fogod elérni, hogy több energiád lesz, amely a benned kialakult zűrnek ad...

5. Meditáció lépései

Szerző: Mevu | dec 9, 2021 | Interjú sorozat

Interjú Mevuvalhttps://onlinejogaakademia.hu/wp-content/uploads/2021/12/interju-05-meditacio-lepesei.mp3 Egy hosszú gyakorlás és felkészülés, illetve az érzékek visszavonása után a koncentrációból fog létrejönni a meditáció. Ha gyakorlod a légzőgyakorlatokat, tanulsz...

4. Meditációról, relaxációról

Szerző: Mevu | dec 2, 2021 | Interjú sorozat

Interjú Mevuvalhttps://onlinejogaakademia.hu/wp-content/uploads/2021/12/interju-04-meditaciorol-relaxaciorol.mp3 Hogyan tudjak meditálni?A légzésfigyelés az egyik kulcs a meditációhoz. Az agy miatt is nagyon hatásos. Ha elkezded figyelni, ez olyan vegetatív rendszer,...

3. Jelen lenni, benne lenni a pillanatban, minőségi idő

Szerző: Mevu | dec 2, 2021 | Interjú sorozat

Interjú Mevuvalhttps://onlinejogaakademia.hu/wp-content/uploads/2021/12/interju-03-jelen-lenni-megelni-a-pillanatot-minosegi-ido.mp3 Úgy gondolom, anyaként azokat a pillanatokat lehetne koncentráltabban megélnünk – és ez maga a meditáció –, amelyek örömöt okoznak....

2. Lecsendesedésről, csendről

Szerző: Mevu | dec 2, 2021 | Interjú sorozat

Interjú Mevuval:https://onlinejogaakademia.hu/wp-content/uploads/2021/12/interju-02-lecsendesedesrol-csendrol.mp3 Mennyi idő alatt tudunk lecsendesedni?Úgy felgyorsul a világunk, hogy az idegrendszerünk eleve túl van terhelve a sok információtól. Ezért ma ott tartunk,...