2020 – Köszönöm!
Amit ünnepelünk ebben az évben: a Himalájai Tradíciónál töltött eddigi három éves munkám egy komoly tanulással és felkészüléssel zártam és olyan vizsgát tettem, amilyent szerettem volna. Azt „kértem”, tanulhassak a vizsgámon magamról, ugyanakkor tudjam azt adni,...
Online jóga gyakorlatok kezdőknek – Ingyenes jóga videók – Háromszög póz – Trikónászana
Ebben a sorozatban a jóga ászanákat tanulhatod meg online. Itt találod a leírásukat, a videóban pedig megnézheted, hogyan csináld. Háromszög – Tikonasana Ez a gyakorlat erőteljesen méregtelenítő hatású. Állj nagyon nagy terpeszbe. Legyenek a belső talpéleid...
Pár gondolat az örömről és a koncentrációról
Így karácsonyhoz közeledve szeretnék Veletek pár gondolatot megosztani az örömről és koncentrációról. Mi is az öröm? Csíkszentmihályi Mihály kutatásai szerint a FLOW állapot az, amit megélnek azok, akik boldogok. Nem kell ehhez az állapothoz semmilyen extra képesség....