Mi mindent tanulok a digitális világról, agilis működésről, tesztelésről, “fail fast” and move forward-ról?
Ezek nem csak szavak, ez tapasztalat! Minderre a közös digitális jógázás tanított:) Köszönöm! Ma lehetnék elkeseredett, mert már sokadszor a technika cserbenhagyott. Erre mondhatnám, hogy én vagyok az ügyetlen, de tudom, hogy nem, mert a férjem is már többször...
A stressz a legjobb barátod. Mégis meg kell tanulnunk “kezelni”
Mélységesen egyetértek az alábbi cikkel. Mindig azért aggódunk, stresszelünk, izgulunk, ami fontos nekünk. Aminek tétje van. Ezért ez egy nagyon fontos dolog és szükséges is ahhoz, hogy a vágyott céljainkat elérjük vagy a nekünk fontos dolgokat megvédjük. Amit viszont...
Leggyakoribb kérdéseitek #8- Milyen az az online jóga?
Az online jóga esetében lépésről lépésre megmutatott gyakorlatokat kapsz, ahol elmagyarázom a gyakorlatok hatását és hogy milyen részletekre érdemes odafigyelned. A gyakorlatok közben arra kérlek, hogy figyelj a légzésedre, ezáltal magadra irányítva a figyelmedet....
Leggyakoribb kérdéseitek #7 – Jobb megtanulni, mint rosszul sietve leutánozni
Ha kezdők vagyunk, akkor olyan órára menjünk, ahol alaposan és lépésről lépésre elmagyarázzák a gyakorlatokat. Különben a kellemes és egyszerűnek tűnő nyújtózások is nagyon bonyolultak lehetnek. Ha szöveg nélkül tartja valaki az órát, nehéz a többedik sorból pontosan...