Kategória: Jógáról

Leggyakoribb kérdéseitek #8- Milyen az az online jóga?

2017 május 30.

Szerző: MEVU

Az online jóga esetében lépésről lépésre megmutatott gyakorlatokat kapsz, ahol elmagyarázom a gyakorlatok hatását és hogy milyen részletekre érdemes odafigyelned. A gyakorlatok közben arra kérlek, hogy figyelj a légzésedre, ezáltal magadra irányítva a figyelmedet. Ezzel automatikusan segítesz magadnak, hogy érezd, meddig mehetsz el a gyakorlásban. Az instrukciókat követve pedig a tested fokozatosan szebben fogja végezni a gyakorlatokat.
Azért is jó, ha otthon jógázol vagy a kertben vagy bárhol ahol vagy online anyagokra, mert a kedvenc gyakorlataidat meg tudod csinálni többször. Meg tudod állítani a videót és vissza tudod játszani. Emellett ki tudod választani, hogy milyen hosszú videóra van időd. Ráadásul az utazási időt is megspórolod.
Valakit azonban csak az időpontok tudnak motiválni. Számukra találtam ki, hogy egy héten egyszer együtt jógázzuk virtuálisan. Erre online közvetítésekkel is buzdítalak majd Titeket. Figyeljétek a híreket a csatornán!

perces kedvenc jogavideok probald ki imost

Ébredj fel!

– Fáj a nyakad és a derekad?
– Tele vagy stresszel?
– Ideges vagy és szorongsz?
– Szenvedsz az álmatlanságtól?
– Légszomj gyötri tested?
– Fejfájások kínoznak?
– Félelmetes álmatlanság?
– Elvesztetted a humorérzéked?
– Ingerlékeny vagy?
– Nehéz döntéseket hozni?
– Feladatok halasztása a specialitásod?
– Magas vérnyomásra küzdesz?
– A hízás terhe nyomja lelkedet?
– A vizsgadrukk megkeseríti napjaidat?

Ne hagyd ezeket elurakodni az életed felett!
Vezesd a változást, legyél újra energikus, boldog és sikeres!
Csatlakozz hozzám, engedd a legjobb verziód ragyogni!

Ha tetszett az írás, kérlek támogasd egy megosztással:

Címkék

A Klub jelenleg zárva van

Olvass más bejegyzéseket is!

Energia&Harmónia Jógával - Online Jóga Akadémia
Online Jóga Akadémia