“Rendszeres, pontos, kiszámítható” – ilyen a kismamajóga Györgyi szerint
„Rendszeres, pontos, kiszámítható” – ilyen a kismamajóga óra Mentő Györgyi szerint Mit adott neked a jóga? Hogyan változtatta meg a napi rutinodat? Ami szuper volt, hogy nem kellet “eloszlatni” semerre, vagyis nem kellett felborítanom miatta a...
Adri emlékei a babavárásról és a kismamajógázásról
Hogy emlékszel vissza, mit adott neked a kismamajóga? Miért vettél részt minden héten az órán? Néha heti kétszer is? Terhességem előtt aktívan jógáztam heti 1-2 alkalommal és ezt mindenképpen folytatni akartam, ezért nagyon jó volt, hogy pont akkor indítottad te is a...
Top tíz kismamás nehézség elkerülhető?
Kismamás kihívások – melyek „természetesek”? A terhességem alatt elkezdett érdekelni, hogy mely tünetek lehetnek a legjellemzőbbek. Vajon, csak én fáradok el, én érzem a derekam, ha nem jógázom, vagy ez másnál is előfordul? Felmérést készítettem egy csapat...