Online Jóga Akadémia (OJA) 5 éves története – I. rész
OJA és a MoMyoga Klub küldetéséről A küldetésem megerősíteni az anyákat és a nőket a világ legegyszerűbb technikáival, amelyek megtanulhatóak, beiktathatóak, gyakorolhatóak egy anya életébe is. Még akkor is, ha igaznak érzem tanárunk ezen szavait: „ Mi a bonyolult és...
Relaxációval az egészségért
Tudtad, hogy a betegségek 80%-a pszichoszomatikus eredetű? Mert túl aktívak vagyunk. Nincs egyensúly bennünk. A szimpatikus idegrendszerünk szó szerint pörgeti a szervezetünket és kimeríti. Ez könnyedén megelőzhető, ha szokásoddá teszed a relaxációt. Arról pedig, mi a...
Tartásod az életben – helyes tartás, egyenes állás
Nagyon érdekes összeköttetésben van a testtartásunk a lelkiállapotunkkal. Ahogy tartjuk magunkat, úgy VAGYUNK az életben. Erről meséltem ebben a 10 perces adásban😊. (Kattints az alábbi képre!) Fogadjátok...
Hogyan fogytam közel 20 kilót szülés után – azaz fogyás jógikus szemmel
Hogyan lehet fogyni jógával? A hízás pszichológiájának megértéséhez meg kell vizsgálnunk, miért jön létre a túlsúly. A túlsúly létrejöhet túlevés, hormonális problémák vagy elsavasodás, „elmérgeződés” miatt is. Az egyensúly megbomlik Mindegyik ok (túlevés, hormonális...