Jógaélmények Évitől!

Szerző: Mevu | márc 1, 2021 | Inspirációk, Jógáról, Kismamáknak

Szia MeVu! 🙂 Vasárnap ért véget a 6 hetes VáltozOm átalakító jóga tanfolyam. A köztes napokon (kedd, csüt., péntek) az 52 hetes MoMYoga videókat csináltam. Nem tudom emlékszel e rám, nekem van nemsokára 9 hónapos Léna lányom. 🙂 Leírnám a tapasztalataimat! Császárral...

Online jóga gyakorlatok kezdőknek – Ingyenes jóga videók – Szétterpesztett lábú tartás

Szerző: Mevu | aug 9, 2020 | Jógáról

Ebben a sorozatban a jóga ászanákat tanulhatod meg online. Itt találod a leírásukat, a videóban pedig megnézheted, hogyan csináld. Szétterpesztett lábú tartás – Prasarita padottanasana Ez a gyakorlat erőteljesen nyújtja a lábadat és a gerincedet. Állj egyenesen. Állj...

Online jóga gyakorlatok kezdőknek – Ingyenes jóga videók – Törzshajlítás álló helyzetben

Szerző: Mevu | aug 9, 2020 | Jógáról

Ebben a sorozatban a jóga ászanákat tanulhatod meg online. Itt találod a leírásukat, a videóban pedig megnézheted, hogyan csináld. Törzshajlítás álló helyzetben – Uttánasana Ez a gyakorlat természetes módon nyújtja a gerincedet és pezsdíti fel az...

Online jóga gyakorlatok kezdőknek – Ingyenes jóga videók – Ohm mantra

Szerző: Mevu | júl 9, 2020 | Jógáról

Ebben a sorozatban a jóga ászanákat tanulhatod meg online. Itt találod a leírásukat, a videóban pedig megnézheted, hogyan csináld. OHM Mantra Ez a teremtő mantra, amely javítja az egészségedet. Ülj kényelmesen, húzd ki magad, és készülj fel a teremtő mantra...

Online jóga gyakorlatok kezdőknek – Ingyenes jóga videók – Félhold – 1. variáció

Szerző: Mevu | júl 9, 2020 | Jógáról

Ebben a sorozatban a jóga ászanákat tanulhatod meg online. Itt találod a leírásukat, a videóban pedig megnézheted, hogyan csináld. Félhold – Ardha csandrászana Ez a gyakorlat nyújtja a gerincedet, és méregtelenít. Állj egyenesen, húzd ki magad, vállaidat forgasd...