Szia MeVu! 🙂
Vasárnap ért véget a 6 hetes VáltozOm átalakító jóga tanfolyam. A köztes napokon (kedd, csüt., péntek) az 52 hetes MoMYoga videókat csináltam.
Nem tudom emlékszel e rám, nekem van nemsokára 9 hónapos Léna lányom. 🙂
Leírnám a tapasztalataimat!
Császárral szültem június elején, nem így terveztem de így alakult, ezért sokáig nem is mertem edzeni vagy mozogni, nehogy baja legyen a hegnek.
Ahogy teltek a hónapok egyre jobban zavart a fennmaradt testsúlyom, de mivel szoptatok így nem akartam ezeket az ugrabugrálós fogyasztó edzéseket csinálni. Aztán nem tudom hogy beugrott, hogy ki kéne próbálni a jógát, megtaláltalak Téged a facebookon és pont egy ingyenes heti kihívást hirdettél, na mondom eljött az én időm, ezt kipróbálom milyen. Kipróbáltam és kb. beleszerettem. Én fodrász vagyok és a bal vállam ebből kifolyólag mindig fájt. Ez alatt az egy hét alatt megtanultam hogy lehet “kiroppantani” (nyújtózkodás közben fordítsd hátra majd lefelé a vállad) azóta nem fáj. 🙂
Na szóval úgy voltam vele, hogy előfizetek rá, meglátjuk mi lesz. Rögtön egy 6 hetes kihívással kezdtem. Jó lett volna lefogyni ugye, de nem tulajdonítottam nagy feneket neki, ha nem fogyok, mert élvezem csinálni. Lemértem magam mielőtt elkezdtem a tanfolyamot 72 kg voltam.(80 kilóval mentem szülni, 8 kiló lement magától, de nem voltam megelégedve) A célom a 64 kg, annyi voltam amikor teherbe estem. 🙂
És most jön a lényeg, 6 hét alatt lefogytam 3 kilót !!! 😮 😀 Már 69 kg vagyok, egyre közelebb a célomhoz, úgy, hogy meg se erőltetem magam a jógával és még élvezem is! 🙂
El sem hiszem! 😀
Már kapom a bókokat , hogy milyen szépen lefogytam, milyen jól nézek ki, stb.
Jól esik mit ne mondjak, na meg mikor visszanézem magam a képeken, már látom én is a különbséget.
Annyi hogy a hasamról nehezebben mennek le a kilók (bár szerintem ez azért van mert az étkezésemen nem változtattam még), de remélem az is elindul most már 🙂 ). Ja és egyáltalán nem vagyok hajlékony, a csípőm is feszes, de szerintem már ezek is alakulnak szépen. 🙂
Egy szó, mint száz, nagyon szépen köszönöm hogy vagy, és hogy segítesz másoknak a videókkal, az elméleti részekről nem is beszélve! 🙂
Ajánlani foglak mindenkinek, sőt húgomat is ráveszem, hogy próbálja ki a jógát. 🙂
Köszönöm hogy elolvastad! 🙂
Évi
