Jógaélmények Evelintől 2.
Az elmúlt egy évben nagyon sokat jógáztam, lehetőleg aktívan az adott tananyagokban szereplő videókra. Mindegyiket szeretem, de kiváltképp azokat a gyakorlatokat, amik a gerincre hatnak. Nálam ezek az abszolút nyerő pózok. El is magyarázom, miért. Pedagógusként sajnos...
Online jóga gyakorlatok kezdőknek – Ingyenes jóga videók – Nyúl kényelmes ülésben
Ebben a sorozatban a jóga ászanákat tanulhatod meg online. Itt találod a leírásukat, a videóban pedig megnézheted, hogyan csináld. Nyúl kényelmes ülésben – Yogamudrasana sukhasanaban Nyújtja a gerincedet és a csípő körüli izmokat. Ülj kényelmesen, lazán...
Online jóga gyakorlatok kezdőknek – Ingyenes jóga videók -Zárt karú előrehajlás
Ebben a sorozatban a jóga ászanákat tanulhatod meg online. Itt találod a leírásukat, a videóban pedig megnézheted, hogyan csináld. Zárt karú előrehajlás – Baddha hasta uttanasana Ez a gyakorlat végkeringés-serkentő, és javítja az idegrendszeredet. Állj...