Mevu - Energia&Harmónia Jógával - Online Jóga Akadémia

9. Alvásról és az agyhullámokról

Szerző: Mevu | dec 9, 2021 | Interjú sorozat

Interjú Mevuval https://onlinejogaakademia.hu/wp-content/uploads/2021/12/interju-09-alvasrol-es-agyhullamokrol.mp3 Jó tudni, hogy az alvás és a relaxáció között szoros összefüggés áll fenn. Ha folyamatosan pörgünk, végezzük a tevékenységeinket, akkor béta állapotban...

8. Mi a különbség a relaxáció és a meditáció között?

Szerző: Mevu | dec 9, 2021 | Interjú sorozat, Relaxáció, meditáció

Interjú Mevuvalhttps://onlinejogaakademia.hu/wp-content/uploads/2021/12/interju-08-mi-a-kulonbseg-a-relaxacio-es-a-meditacio-kozott.mp3 A két fogalom és jelenség egyáltalán nem ugyanazt jelenti.Relaxáció: A relaxáció a fizikai testgyakorlás után a finomtest...

7. Megelégedettség és a negatív monológ leállítása, átalakítása

Szerző: Mevu | dec 9, 2021 | Interjú sorozat

Interjú Mevuvalhttps://onlinejogaakademia.hu/wp-content/uploads/2021/12/interju-07-megelegedettseg-negativ-monolog-leallitasa.mp3 Ismétlésképpen íme, itt a múltkori bejegyzésben említett jámák és nijámák, azaz az önmagunkhoz való hozzáállással kapcsolatos ajánlások...

6. Maximalizmusról

Szerző: Mevu | dec 9, 2021 | Interjú sorozat

Interjú Mevuvalhttps://onlinejogaakademia.hu/wp-content/uploads/2021/12/interju-06-maximalizmusrol.mp3 Az érzelmi és gondolati tisztítás mindent megelőz. Ha e nélkül kezdesz el gyakorolni, azt fogod elérni, hogy több energiád lesz, amely a benned kialakult zűrnek ad...

5. Meditáció lépései

Szerző: Mevu | dec 9, 2021 | Interjú sorozat

Interjú Mevuvalhttps://onlinejogaakademia.hu/wp-content/uploads/2021/12/interju-05-meditacio-lepesei.mp3 Egy hosszú gyakorlás és felkészülés, illetve az érzékek visszavonása után a koncentrációból fog létrejönni a meditáció. Ha gyakorlod a légzőgyakorlatokat, tanulsz...