3. Jelen lenni, benne lenni a pillanatban, minőségi idő
Interjú Mevuvalhttps://onlinejogaakademia.hu/wp-content/uploads/2021/12/interju-03-jelen-lenni-megelni-a-pillanatot-minosegi-ido.mp3 Úgy gondolom, anyaként azokat a pillanatokat lehetne koncentráltabban megélnünk – és ez maga a meditáció –, amelyek örömöt okoznak....
2. Lecsendesedésről, csendről
Interjú Mevuval:https://onlinejogaakademia.hu/wp-content/uploads/2021/12/interju-02-lecsendesedesrol-csendrol.mp3 Mennyi idő alatt tudunk lecsendesedni?Úgy felgyorsul a világunk, hogy az idegrendszerünk eleve túl van terhelve a sok információtól. Ezért ma ott tartunk,...
1. Jóga lényege a Meditáció
Interjú Mevuval:https://onlinejogaakademia.hu/wp-content/uploads/2021/12/interju-01-joga-lenyege-a-meditacio.mp3 Mit jelent a meditálás?Azért a Himalája Tradíciónál kötöttem ki, mert számomra – legalábbis Magyarországon – ők voltak azok, akik a fejemben kialakult...