Interjú Mevuval
Mit kell tudni a fény- és hangterápiáról?
A neuroterápiából ismert nyugati módszert a kisfiam miatt kezdtem el tanulni. Neki szerettem volna megmutatni, mennyire tudunk hatni fénnyel és hanggal az agyra, és ez milyen változásokat hoz. Nála is hihetetlen dolgokat eredményezett.
Mi a módszer lényege?
A terápia során a fény és a hang által olyan impulzusok érik a testet, hogy le tudunk menni 14, 8, 7 vagy akár 1 hertzre, deltába is. Egy kanadai fejlesztés és világszabadalom által védett géppel tudták ezt megmérni. Tízszer olyan gyorsan tudjuk elérni azt a pontos relaxált állapotot, ami segít a tanulásban, alvásban.
Meg lehet tanulni relaxálni más módszerekkel is, például az agykontroll százról egyre metódusával vagy ahogy én tanítom – ezek mind nagyon biztos módszerek. Akkor is segítenek, ha el akarunk szakadni a külvilág zajától, de körülbelül negyven perc alatt érhetjük ezt el teljesen. Ez egy átlagembernél teljesen normális, természetes jelenség. A fény-hang terápia viszont abban segít, hogy gyorsan és pontosan érjük el az ideális alfa állapotot.
Mi a helyzet a meditációval?
A meditáció egy más tészta – ilyenkor váltakoznak az agyhullámok, nem lehet beállítani ezt, viszont a théta hullámoknál már a tudatalattival dolgozunk, és a tudatalatti blokkok oldására ez nagyon jó. Egy felméréssel lehet kideríteni, melyikből van hiány, ezt tanultam a neurotréningen: megállapítható, melyikkel érdemes kezdeni és melyiket érdemes tréningezni.
Ami a leglényegesebb, hogy a relaxáció nagyon fontos az alváshoz, a tanuláshoz, a belső szervek regenerálódásához. Az alfa egy paraszimpatikus regeneráló hatást hoz létre.
Az interjúsorozat korábbi részeit itt találod:
1. Jóga lényege a Meditáció
2. Lecsendesedésről, csendről
3. Jelen lenni, benne lenni a pillanatban, minőségi idő
4. Meditációról, relaxációról
5. Meditáció lépései
6. Maximalizmusról
7. Megelégedettség és a negatív monológ leállítása, átalakítása
8. Mi a különbség a relaxáció és a meditáció között?
9. Alvásról és az agyhullámokról
Tedd tökéletesebbé a meditációd zárását egy ínycsiklandozó, ízében gazdag teával.
Kifinomultság és egészségvédő hatás egyben. Frissülj fel és legyen több energiád a zöldtea hasznos antioxidásainak köszönhetően. A tealevelek gondosan válogatottak. Gazdag, selymes íze semmilyen után ízésesítést nem igényel.