Online Jóga Akadémia (OJA) 5 éves története – II. rész
2016 – az első szintugrás és az első támogató 1 év próbálkozás után, amelybe elég rendesen bevontam a családot, eljutottam odáig, hogy külső segítséget kérjek. Ehhez a fő motivációt az adta, hogy volt, hogy több órás forgatási anyagból semmi nem sikerült. Ezt egy...
Online Jóga Akadémia (OJA) 5 éves története – I. rész
OJA és a MoMyoga Klub küldetéséről A küldetésem megerősíteni az anyákat és a nőket a világ legegyszerűbb technikáival, amelyek megtanulhatóak, beiktathatóak, gyakorolhatóak egy anya életébe is. Még akkor is, ha igaznak érzem tanárunk ezen szavait: „ Mi a bonyolult és...
Relaxációval az egészségért
Tudtad, hogy a betegségek 80%-a pszichoszomatikus eredetű? Mert túl aktívak vagyunk. Nincs egyensúly bennünk. A szimpatikus idegrendszerünk szó szerint pörgeti a szervezetünket és kimeríti. Ez könnyedén megelőzhető, ha szokásoddá teszed a relaxációt. Arról pedig, mi a...
Tartásod az életben – helyes tartás, egyenes állás
Nagyon érdekes összeköttetésben van a testtartásunk a lelkiállapotunkkal. Ahogy tartjuk magunkat, úgy VAGYUNK az életben. Erről meséltem ebben a 10 perces adásban😊. (Kattints az alábbi képre!) Fogadjátok...