10 perc tényleg számít – átváltoztat

2020 május 6.

Szerző: MEVU

Ebben a cikkben őszinte vallomásokat hallhattok a MoMYoga Klub Anyukáitól.

Melinda anya: 10 perc tényleg számít – 6 év után fogytam, eltűntek a visszereim, jobb az állóképességem, energikusabb vagyok!

A MoMYoga Klub a legjobbkor jött az életembe: 6 éve voltam már gyesen, hiányzott a mozgás, ami a gyerekek előtt aktív része volt az életemnek (balett, néptánc, lovaglás), ugyanakkor az évek folyamán szerzett sérüléseim (2 izom a jobb lapockám körül, hegesedett, merev nyak izom jobb oldalt, 14 cm szétnyílt hasizom ikerterhesség miatt) eléggé behatároljak a lehetőségeimet. Időm nem volt eljárni, S mivel jó testtudattal rendelkezem, régóta izgatott a jóga mint mozgásforma, hiszen előtte semmi ehhez hasonlót nem csináltam.

Jó, hogy csak 10 perc, mert annyit minden napból ki lehet szorítani, sok-sok kimeredt izmom mozog újra, tehát nem úgy ébredek reggel, mint egy vert hadsereg, energikusabb vagyok, jobb az állóképességem, fogytam, de nem ciciből 🤭, az a 10 perc tényleg befele figyelés, jobban szeretem magam, noha nem vagyok mindennel elégedett, de a fúj érzés elmúlt. Tudatosabb vagyok sok mindenben (időbeosztás, tervezés, létfenntartó önzés, azaz hagyjatok békén 10 percig, feloldódás az itt és mostban, egyre biztosabb vagyok benne, hogy a magunkhoz és a világhoz való viszonyunk fejben dől el, azaz hatással lehetünk rá, nyugodtabb, türelmesebb vagyok) Csak ennyi változott, talán nem is kellett volna zárójelbe tennem 🥰

anya joga online joga momyoga klub

Nadi shodanam a titkos csodafegyver napközben

Nagyon megszerettem, a légzésfigyelés reggel este agyindítónak, illetve csendesítőnek, a napüdvözletre most kezdek ráérezni, mert végre lihegés és telefonbámulás nélkül is meg tudom csinálni 😜 a meditációs akkor szoktam, mikor hullafáradt vagyok, és nincs erőm megmozdulni se, ergo nem jógázom, de a fekvés jól megy, agykikapcs céllal. Szerintem ez a vizualizáció valami fontos titok még, ennek a megfejtésen még dolgozom.

Hetek óta figyelem magam: mindkét combom ronda, lila hajszál visszeres volt tenyérnyi foltokban. Néptáncos betegség, meg a lányokkal való várandósság sem tett jót ilyen szempontból. Viszont: halványulnak a lilaságok, csökken az érintett terület 😀😀😀 a házimunka, rohangálás ugyanannyi, csak a jogára “tudom fogni”. Nagyon örülök neki 🙏🙏🙏

A MoMYoga Klub is az
“Online Jóga Akadémia (OJA) előfizetés” része!

Fizess elő ITT !

A Klubról ITT olvashatsz részletesebben.

Ha Klubtag szeretnél lenni, akkor a következő teendőid vannak:

l
Fizess elő az Online Jóga Akadémiánál (Online Jóga Akadémia előfizető)!

Majd e-mailben (onlinejogaorak@gmail.com) írd meg nekünk, melyik nappal szeretnéd, ha elindulna az 52 hetes önfejlesztő program! Vagy várd meg a következő csoportos indulást!

p

További jó hírek és tudnivalók: Mivel a Klubtagság az Online Jóga Akadémia előfizetés (OJA-előfizetés) része, így nem csak a Klubtagságot, de számos más tanfolyamot és videótárat is megkapsz az előfizetésed mellé (lásd OJA előfizetés).

Ha tetszett az írás, kérlek támogasd egy megosztással:

Címkék

Neked van már OJA előfizetésed, amellyel minden programom a tiéd lehet? 

relaxacios es meditacios videotar
onlinejogakakademia online joga momyoga mevu joga onlinejoga anya
onlinejogakakademia online joga momyoga mevu joga onlinejoga jogavaljobbanmegy
onlinejogakakademia online joga momyoga mevu joga onlinejoga jogaakademia
onlinejogakakademia online joga momyoga mevu joga onlinejoga jogatanfolyam valtozom
onlinejogakakademia online joga momyoga mevu joga onlinejoga kismamajoga kismama
himalajai jogaorak felvetelei
onlinejogakakademia online joga momyoga mevu joga onlinejoga idomenedzsment jogatanfolyam

Mindezt észvesztő áron: 5 200 Ft/hó.

 

Olvass más bejegyzéseket is!

MomYoga - Online Jóga Akadémia