Jógatippek #4 – A fájdalom az, amiért elkezdtek jógázni?
A fájdalom, mint motivációItt most még annyit szeretnék nektek mondani. Arról beszélve, hogy mi az a dolog, amiért a legtöbben elkezdtek jógázni, vagy magatokkal foglalkozni. Sajnos vagy nem sajnos, talán mindannyian, egy fájdalom az, ami elindít minket azon az úton,...
Jógatippek #3 – Én sem vagyok nyugodt. Stresszkezelés másképp
Mutatok még nektek virágokatAzt hiszem, ez egy család. Milyen gyógyító hatású, igaz? Jó kérdés, hogy én mindig nyugodt vagyok-e? Szerintem nem. Pontosan az ellentéte igaz rám, nagyon mérges tudok lenni. Bizonyos igazságtalanságok és bosszantó dolgok esetén. Sok...
Jógatippek #2 – Én most épp Futok!
Szia! Éppen futok 🙂Miért futok? Mert csak öt perc, egy kör a ház körül. Megdolgoztatom a tüdőm, keringési rendszerem, és úgy jöttem haza az óvodából, hogy már futottam is. Nem jobb így kezdeni egy napot? Sokkal jobban érzi magát az ember. Nemcsak azért, mert jól lesz...
Jógatippek #1 – Miért kezdtek el változtatni?
Miért kezdtek el változtatni? Mi a legfőbb motiváció?Úgy gondoltam, hogy készítek pár rövid videót, hogy motiváljalak titeket, nem is arra, hogy elkezdjetek jógázni, mert nem ez a lényeg, hanem az a lényeg, hogy elkezdjétek magatokat jobban érezni, és elkezdjetek...