Ebben a cikkben őszinte vallomásokat hallhattok a MoMYoga Klub Anyukáitól.
Kendra anya átalakulása 3 hónap alatt: ma már nem sajnálja magára az időt
Mit hozott nekem a 2020?
2) Talán kicsit jobban tudok nemet mondani dolgokra, annak érdekében, hogy ne terheljem túl magam és ehhez szorosan kapcsolódik az, hogy fejlődtem az elengedésben is 🙂 főleg a maximalizmus elengedésében 😀
4) Ha fáj a hátam, nyakam stb., akkor azt most már nem csak testi tünetként veszem tudomásul, hanem jelzésként, hogy túlterheltem magam és vissza kell vennem, pihennem kell, jobban kell figyelnem magamra.
5) Messze nem sikerül napi szinten jógáznom, de legalább újra elkezdtem gyerek mellett is, és heti 2-3szor 10 perc jógázásnak is érzem a jótékony hatását.
6) Szuper közösség van a MomYoga klubban, ami motivál, segít túllendülni azon, amikor kezdem hanyagolni a mozgást és a magamra figyelést
Hogyan jött az életembe?
GYED-ről a munkába való visszatéréskor és párhuzamosan a bölcsikezdéssel teljesen megváltozott az életem, felborult az addigi rutinom, még több dologra kellett odafigyelnem és sokkal nehezebb volt eközben a saját testi/lelki egészségemmel foglalkozni. A MomYoga klub azért volt nagyon jó, mert egyszerre segített abban, hogy az időbeosztásomat át tudjam alakítani, újrapriorizáljak és mellette a tornát és a pihenést is újra rendszeresítsem az életemben.
Mit szeretek a legjobban a MoMYoga Klubban?
Minden héten van “lelki táplálék” is és a testnek is szükséges fizikai gyakorlat. Változó, hogy mikor melyikre van nagyobb szükségem, de a lehetőség mindegyikre adott, van mit elővenni. Van amikor nincs erőm tornázni, csak leülök, elolvasom a lelki részt, elgondolkozok rajta, és már pihentem is 10-15 percet az egyéb teendőim közepette. Amikor pedig úgy érzem, hogy a testemnek van nagyobb szüksége a törődésre, akkor azt a részt veszem elő a heti anyagból.
Mennyire van anyukákra szabva?
Én inkább úgy érzem, hogy nőkre van szabva, mert az, hogy hajlamosak vagyunk mindent magunk elé priorizálni, nőkre úgy általában jellemző szerintem. Az anyává válás szerintem csak felerősíti ezt, mert plusz egy nagyon fontos dolog kerül a képbe: a gyermekünk, aki esetében teljesen természetes a kezdetektől fogva, hogy csak akkor foglalkozunk magunkkal, ha neki mindene megvan és maximálisan el van látva minden tekintetben. 🙂
Szóval én nem csak Anyáknak ajánlanám, hanem minden Nőnek.
A fentiekből melyikre lenne szükséged?
Benézel a MoMYoga Klubba?
A MoMYoga Klub is az
“Online Jóga Akadémia (OJA) előfizetés” része!
Fizess elő ITT !
A Klubról ITT olvashatsz részletesebben.
Ha Klubtag szeretnél lenni, akkor a következő teendőid vannak:
Majd e-mailben (onlinejogaorak@gmail.com) írd meg nekünk, melyik nappal szeretnéd, ha elindulna az 52 hetes önfejlesztő program! Vagy várd meg a következő csoportos indulást!
További jó hírek és tudnivalók: Mivel a Klubtagság az Online Jóga Akadémia előfizetés (OJA-előfizetés) része, így nem csak a Klubtagságot, de számos más tanfolyamot és videótárat is megkapsz az előfizetésed mellé (lásd OJA előfizetés).
