5. Meditáció lépései

5. Meditáció lépései

Interjú Mevuval https://onlinejogaakademia.hu/wp-content/uploads/2021/12/interju-05-meditacio-lepesei.mp3 Egy hosszú gyakorlás és felkészülés, illetve az érzékek visszavonása után a koncentrációból fog létrejönni a meditáció. Ha gyakorlod a légzőgyakorlatokat, tanulsz...
5. Meditáció lépései

4. Meditációról, relaxációról

Interjú Mevuvalhttps://onlinejogaakademia.hu/wp-content/uploads/2021/12/interju-04-meditaciorol-relaxaciorol.mp3 Hogyan tudjak meditálni?A légzésfigyelés az egyik kulcs a meditációhoz. Az agy miatt is nagyon hatásos. Ha elkezded figyelni, ez olyan vegetatív rendszer,...
5. Meditáció lépései

2. Lecsendesedésről, csendről

Interjú Mevuval:https://onlinejogaakademia.hu/wp-content/uploads/2021/12/interju-02-lecsendesedesrol-csendrol.mp3 Mennyi idő alatt tudunk lecsendesedni?Úgy felgyorsul a világunk, hogy az idegrendszerünk eleve túl van terhelve a sok információtól. Ezért ma ott tartunk,...
5. Meditáció lépései

1. Jóga lényege a Meditáció

Interjú Mevuval:https://onlinejogaakademia.hu/wp-content/uploads/2021/12/interju-01-joga-lenyege-a-meditacio.mp3 Mit jelent a meditálás?Azért a Himalája Tradíciónál kötöttem ki, mert számomra – legalábbis Magyarországon – ők voltak azok, akik a fejemben kialakult...
Energia&Harmónia Jógával - Online Jóga Akadémia
Online Jóga Akadémia