Miért jó, ha kimész a természetbe?

Mert ilyen szépeket látsz, és hallod a madarakat.

Ilyen szépeket hallasz, miközben éppen viszem haza az óvodából a fiam ruháját és biciklijét, mert biciklivel jöttünk az erdőn át. Én pedig ezt a pillangót csodálom most, lehet, hogy nem látod, de egy pillangót csodáltam. Úgyhogy a városban is laksz, találj mindig időt arra, hogy egy kicsit sétálsz.

A természet nagyon fel tud tölteni

Kiegészítheted azzal, hogy pozitív gondolatokat teremtesz. Figyelsz a légzésed és közben valami pozitívra gondolsz. VAgy küldesz egy imát vagy kérést a napodra vonatkozóan.