Online jóga könyvtár – Lábkeresztezés – Krokodil

Online jóga könyvtár – Lábkeresztezés – Krokodil

Ebben a sorozatban a jóga ászanákat tanulhatod meg online. Itt találod a leírásukat, a videóban pedig megnézheted, hogyan csináld. Lábkeresztezés – Krokodil -Jatara Parivartanasana Nyújtja a csípődet, és oldalirányban forgatja a gerincedet.  Feküdj kényelmesen a...
Problémás Idő(k)

Problémás Idő(k)

Avagy gondolatok az időről Ebben a cikkben pár gondolatébresztő életképet szeretnék bemutatni, mi mindenért aggódunk az idővel kapcsolatban anyukaként vagy nőként. Életünk szűk erőforrásai közé tartozik az idő, ezért életünk minden percét befolyásolja, hogyan döntünk...
Online jóga könyvtár – Kis híd

Online jóga könyvtár – Kis híd

Ebben a sorozatban a jóga ászanákat tanulhatod meg online. Itt találod a leírásukat, a videóban pedig megnézheted, hogyan csináld. Kis híd – Sethu bandasana Ruganyossá teszi a gerinced alsó szakaszát. Feküdj kényelmesen a hátadon. Hajlítsd be a lábaidat, talpad...
Jógaélmények Evelintől 3.

Jógaélmények Evelintől 3.

A minap pakolás közben kezembe akadt a tavaly elkészített küldetésnyilatkozatom. Amit leírtam 1 évvel ezelőtt, csupa szép és kellemes dolog volt. Még most is éreztem, hogy örömmel írtam meg. Egy szép ezüstös szalaggal összekötve várta, hogy újra szétnyissam és...
Online jóga könyvtár – Bot ülés

Online jóga könyvtár – Bot ülés

Ebben a sorozatban a jóga ászanákat tanulhatod meg online. Itt találod a leírásukat, a videóban pedig megnézheted, hogyan csináld. Bot ülés – Tandasan Ez a gyakorlat nyújtja a lábadat és a gerincedet. Ülj kényelmesen. Húzd ki magad, majd nyújtsd ki mindkét...
MomYoga - Online Jóga Akadémia