jóga - Energia&Harmónia Jógával - Online Jóga Akadémia

Trauma-tudatos jóga: a megtestesült kognitív kapcsolati keret*

Szerző: Mevu | jún 22, 2023 | Jóga, meditáció, relaxáció, stressz, trauma

Tartalom Trauma-tudatos jóga tanulmány összefoglalója Trauma és Jóga kapcsolatának kutatása, gyakorlati szempontok A traumáknak való kitettség és a poszttraumás stressz zavar Jóga a trauma ellen Trauma-Érzékeny és Trauma-Tudatos jóga A YIS Trauma-tudatos jóga...

JÓGA STRESSZ ELLEN

Szerző: Mevu | márc 10, 2023 | Gyógyulás, Jóga, Stresszoldás

Tartalom Stressz és Stresszbetegségek Stressz Legjellemzőbb Tünetei a Betegség Megjelenése Előtt Mi is a Stressz? Mikor nincs stressz? Az egyensúlyban. Akut és Krónikus stressz Hogy Jön Létre a Betegség Stressz Hatására? Hogy Néz Ki a Stresszfolyamat Fiziológiája?...

Jógatippek #16 – Energikusnak kell-e mindig lennem?

Szerző: Mevu | okt 12, 2022 | Inspirációk, Jógáról

Kell-e nekem mindig energikusnak lennem, vagy mindig relaxáltnak?Erre az a válaszom, hogy az ego az nem csak egy rossz dolog tud lenni, hanem egy szükséges dolog, hogy elérjük ebben az anyagi világban a céljainkat, hiszen ezért jöttünk ide, mert dolgunk van, és ezt...

Jógatippek #15 – Miért kezdj el változtatni?

Szerző: Mevu | okt 5, 2022 | Inspirációk, Jógáról

Na, mi a te miérted?Miért kezdj el változtatni?Arról már beszéltem, hogy nem jógázni kell elkezdeni, hanem önmagunkért tenni. Nekem anno, amikor tizenvalahány éves voltam, azért kezdtem el, mert a koncentrációmat szerettem volna javítani, hogy jobban tanuljak, sokszor...

Jógatippek #14 – Hogyan kezdj el jógát gyakorolni?

Szerző: Mevu | szept 28, 2022 | Inspirációk, Jógáról

Hogyan kezdj el jógát gyakorolni?Az egy nagyon jó kérdés. Először, tehát arról már beszéltem, hogy a lazítás, egy perces meditáció számtalan ingyenes anyagot találsz nálam, de amit ászanákat is szerintem úgy gyakorol, hogy először egy-egy álszanát megnézel, erre...