Külföldön is kell a támogatás egy anyának: és a 10 perc tényleg számít

Ebben a cikkben őszinte vallomásokat hallhattok a MoMYoga Klub Anyukáitól.

Egy külföldi anya vallomásai

“Egyszóval szeretek Klubtag lenni”

YouTube-on találkoztam először az Online Jóga Akadémia videóival.  Tetszettek, mert különböző hosszúságban elérhetőek. Ha kevesebb ideje van az embernek, akkor is át tudja mozgatni a testét és kikapcsolni az elméjét 🙂. Nagyon hasznosnak is találtam a videókat, mert pontosan elmagyarázza, mi mire hat, mire figyeljünk a gyakorlatok közben.

Feliratkoztam és hírlevélben értesültem a MomYoga Klub indulásáról. Csatlakoztam az első csoporthoz, mert éreztem, hogy kell egy olyan rendszer az életembe, ami segít, hogy rendszeresen foglalkozzak magammal mind testi, mind lelki, mind szellemi szinten. Úgy érzem nagyon jól döntöttem.

Bár kevesebb időt tudok általában rászánni, mint amit szeretnék, de a tudatos gyakorlás, heti anyagfeldolgozás mellett a mindennapjaink részévé váltak az itt “megtanultak”. Bár van hova fejlődnöm minden területen, de jó érzés észlelni és tudatosítani, hogy mi az, ami beépült és segíti a mindennapokat.

Tetszik, hogy megismerkedhetünk a jóga elméleti és történelmi hátterével, de “csak” pont annyira, amennyire az még emészthető.

Ez különösen anya-baráttá teszi a programot. Persze emellett is minden tananyag (bár mindenkinek hasznos) anyákra van szabva és kapcsolódik az ő mindennapi nehézségeikhez.

Személyes kedvencem az eddigiek közül az ízületi gyakorlatok és a nádi shodanam. És nagyon sokszor tekintek vissza a jóga eddig megismert értékeihez is.

Volt, hogy lemaradtam, mint több más klubtag is az anyagok feldolgozásával, annak ellenére, hogy tényleg nem követel pár percnél többet a feldolgozásuk (de egy anya életében azért összejöhetnek néha a “dolgok”). Mi külföldre költöztünk 2 gyerekkel, így jelenleg segítség nélkül igyekszünk evickélni a gyerekes élet tengerén. De aztán mindig sikerült utolérnem magam és Mevu is figyel az igényekre, így a változó igényekre reagálva bevezetett ismétlő heteket, ami a megerősítést is segíti, ugyanakkor a lemaradóknak is esélyt ad a felzárkózásra.

Egyszóval szeretek Klubtag lenni 🙂.