Valós Anya-sztorik – ahogy egy MoMYoga Klubtag-anya látja a világot

Ebben a cikkben őszinte vallomásokat hallhattok a MoMYoga Klub Anyukáitól.

Márta anya – hogyan csillapítja magát a Klubban tanult módszerrel:

Teljesen váratlanul jött a klub az életembe, szeretem az Önfejlesztő tanfolyamokat, könyveket. Még az év eleji bakancslistámon volt rajta a jóga. Aztán villámcsapásként Valentin napon rátaláltam erre a klubra, beszéltem párommal és megkaptam ajándékba. 😊 Azért is fogott meg, mert nemcsak arról szól, hogy itt egy videó és jógázz, hanem van elméleti része is. Illetve, hogy 10 percbe is be lehet illeszteni. 

Nem tudnék semmit kiemelni, hogy mit szeretek a legjobban. Összességében az egészet.  A légzés figyelést nagyon jól tudom az esetek 90%-ban használni, mikor felhúznak a gyerekek, segít lenyugodni. A jóga gyakorlatok pedig nagyon jól esnek a testemnek, az elején még sokszor izomlázam is volt. 😁

Anyákra van szabva, teljes mértékben. Nem órákat vesz el a napomból, hanem a gyakorlatok napi 10 perccel is hatásosak (ha rendszeresen végzem), illetve az elméleti részre is van 1 hetem és kb. 5 perc egyszer elolvasni. Bár én többször szoktam, hogy jobban emésztődjön.

Földi-Szilvási Kata 4 gyermekes anyuka Átváltozom projektje

Kata minden héten szán időt a tananyag feldolgozására és megélésére. Van jógás háttere, ezért magától is gyakorol, de a gyakorlását csak erősíti a tudatosság, amelyet a filozófia ad a Klubon keresztül rendszeresen.

Földi-Szilvási Kata átváltozását a MoMYoga Klubbal ITT olvashatjátok.

Adrienn anya ma már fontos önmaga számára:

Nálam úgy kezdődött a jógázás, hogy eléggé ki voltam billenve az egyensúlyomból, és önszántamból kerestem a jógát. Akkor találtalak meg szinte elsőre. Szép, lassan csináltam folyamatosan és végül szokásommá vált.

Utána, sőt már közben is éreztem a megnyugvás érzését. Bár egyelőre nem tartott sajnos sokáig.

Most ahhoz képest fényévekkel jobb a hangulatom is, és nem hagyom magam, hogy a külső hatások annyira befolyásoljanak.

A filozófiai részek is elgondolkodtattak jobban, és tudatosítottak bennem dolgokat, érzéseket.

Ráébresztett, hogy magamnak igenis fontos kell, hogy legyek! És ez a legjobb, többek között. 🙂

Szeretem csinálni, gyakorolni. Én egyébként is mérleg vagyok, létfontosság a béke és a nyugalom számomra.

Krisztina anya rendszeres jógázóvá és meditálóvá vált:

Facebook hirdetésben találkoztam először a klubbal. Elolvastam a leírást és nagyon szimpatikus volt, úgyhogy csatlakoztam. Azóta rendszeresen jógázom. Sokkal tudatosabb is vagyok amióta csatlakoztam hozzátok. Az elméleti részek nagyon érdekesek. A gyakorlati részekből a meditáció és a nadi shodanam adott nekem a legtöbbet. Nem gyakorlom őket naponta (még), de azért szép lassan beépítem az életembe. Azt is szeretem, hogy szép lassan, mindig lépésenként haladunk. Mindig annyit veszek ki a klubb anyagaiból amennyire az adott pillanatban úgy érzem szükségem van. A vendég előadások nagyon szuperek voltak. 🙂

Bernadett anya a lelki békéért csatlakozott:

A lelki békém, nyugalom, kiegyensúlyozott ember keresése. Eléggé heves természet vagyok. Nagyon szeretném, ha el tudnék sajátítani praktikus légzéstechnikákat. Ezek mind ami miatt csatlakoztam a csoporthoz.